家长要注意学习压力大的表现。对老师教的东西不感兴趣，经常打瞌睡，想得很远，上课有很多小动作，不喜欢老师。不爱写作业，故意拖延，喜欢抄作业或者不写，看到作业就生气，脾气暴躁或者伤心哭泣。有的甚至出现恶心呕吐反应。害怕考试的来临，明显的考试焦虑，前面过度紧张，考试时大脑一片空白，记不住平时的题。学习压力大有哪些症状，家长应该如何帮助孩子？有些孩子总是学习成绩很好，太在意成绩，被超越了就觉得烦躁难过。我讨厌父母对自己学习的监督，也不想提前和父母谈学习，对父母对成绩的排名相当反感。
我一直在努力学习，但是起不来，所以太自卑，对自己没有信心。经常因为成绩或者其他方面烦恼，遇到挫折就想离家出走，有的孩子会有自杀的念头。很多家长害怕孩子考试压力大，所以在考试前给孩子大量的保健品。其实，你只需要适当吃一些蔬菜和水果来补充维生素。哭泣对于年龄较小的孩子来说，哭是因为饥饿或疲劳引起的，但对于年龄较大的孩子来说，哭是缓解压力的一种自然方式。当孩子发现很难缓解压力时，他们经常会哭，尤其是女孩，她们的情绪比男孩更容易波动。所以，当压力让他们无法忍受的时候，他们往往会通过哭泣来缓解心中的压力。当父母发现孩子哭的时候，应该给孩子更多的安慰。一方面让他们尽可能地哭；另一方面，他们应该及时知道压力的来源，并给予帮助和缓解。
失眠孩子一般不会失眠。“枕着枕头睡觉”是孩子睡眠的特点，但如果他压力过大，晚上对他来说会很困难，甚至害怕夜晚的来临。因为他得不到休息，会进一步让他感到烦躁不安。当父母发现孩子失眠时，可以在睡觉前和他聊聊天，让他有机会倾诉自己心中积累的烦恼。有时候这样可以暂时改善他的睡眠。不要考虑饮食孩子正处于成长阶段，饮食特点是好胃口，好饿。如果一直正常吃饭的孩子突然不去想吃饭了，往往是情绪出了问题。父母应该认真对待自己的“食欲问题”，因为不认真对待，不仅不能及时帮助孩子缓解压力，久而久之还会患上“进食障碍综合症”。
反复生病如果孩子经常抱怨肚子疼或头痛，但检查后没有任何疾病，那么这可能是压力造成的。一旦出现这种情况，父母应该从心理治疗开始，缓解孩子的压力，消除胃痛和头痛的症状。千万不要一概而论，零敲碎打，忽略了潜在的心理疾病。攻击行为当孩子压力过大时，有时会不自觉地通过暴力发泄内心的愤怒，这说明孩子有时会莫名其妙地生气，砸东西，激怒或欺负玩伴。心理学家艾丽莎用“碎饼干现象”来形容孩子的这种行为。他认为孩子有时会因为一些小事而发脾气或打架，比如得到一块碎饼干。其实这只是他们缓解压力和紧张的借口。也可以说这是“酒鬼的本意是不喝酒”。孩子遇到这种情况，家长要尽量让孩子发泄怨气，然后给予安慰和关心。如果他们只是一味地停止甚至压制，只能进一步增加压力。