近些年来，肾结石的发病率越来越高。肾结石是最常见的，肾脏疾病很多人忍受着肾结石带来的“生不如死”的疼痛，后悔当初为什么不好好爱惜自己的身体。其实，肾结石并不可怕，及时治疗不会对身体造成危害。发现肾结石要及时治疗，最好喝德脯愈石嗵茶排石溶石，结石大于1cm以上需要手术治疗。
鉴于身边肾结石患者发作时疼痛的表情和情绪，很多人觉得预防肾结石势在必行。肾结石可预防可治疗，而有这两种行为的人更容易患上肾结石。
肾结石产生的原因颇为复杂，但导致肾结石的主要原因有两个：饮食和生活习惯。
长期高盐、高糖、高蛋白饮食
不良的生活习惯会加速肾结石的形成和发展，长期高盐、高糖、高蛋白饮食也是如此。肥胖可导致患上肾结石的风险增加，而高糖、高蛋白食物容易导致肥胖。不过，也不要过度控制高糖和高蛋白食物的摄入量，避免为了预防肾结石导致营养不良。
高盐饮食，不注意摄入水分容易增加患上肾结石的概率。高盐饮食会增加尿液中的钙含量。建议成年人一天摄入盐不超过6克，如曾有肾结石病史，建议每日摄入量不超过4克。
喝水少
预防肾结石，最方便最高效的办法就是多喝水。多喝水能稀释尿液，降低尿液中形成结石的物质，从而起到预防肾结石的作用。建议成年人每天饮用至少2升水，婴幼儿需要根据具体体重而定。
不过，物极必反，过量饮食不但不会给身体带来好处，还可能给肾脏带来更大的负担，引发其他肾脏疾病。饮水需要注意饮水量。
有以上两种行为的人相较于其他人更加容易患上肾结石，建议多加注意，改善不良习惯，预防肾结石。
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第1个回答 2022-08-08
肾结石的形成原因主要有：
一、有些食物可能会引起泌尿系结石，是由于饮食中某些形成结石的成分摄入过多引起的。
二、草酸积累过多，体内草酸盐大量积存会导致泌尿系结石。
三、嘌呤代谢异常，一些动物内脏、海鲜产品、花生、豆角、菠菜中均含有较多的嘌呤成分，嘌呤进入体内后需要进行新陈代谢，而它的最终代谢产物就是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，导致结石形成。
四、脂肪摄取太多，一些动物肉类，尤其是含油腻的肥猪肉都是些脂肪较多的食物。吃了这些体内较多脂肪，必然会使脂肪含量增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。
如果一旦出现排泄功能故障，会出汗增多，喝水减少，尿量减少，泌尿系结石就会在这种情况下形成。如果患有泌尿系结石，建议去正规综合性医院泌尿外科就诊，需要在医师指导下进行碎石治疗。建议不要相信一些偏方和秘方，也不要相信一些虚假广告，以免上当受骗。
一、有些食物可能会引起泌尿系结石，是由于饮食中某些形成结石的成分摄入过多引起的。
二、草酸积累过多，体内草酸盐大量积存会导致泌尿系结石。
三、嘌呤代谢异常，一些动物内脏、海鲜产品、花生、豆角、菠菜中均含有较多的嘌呤成分，嘌呤进入体内后需要进行新陈代谢，而它的最终代谢产物就是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，导致结石形成。
四、脂肪摄取太多，一些动物肉类，尤其是含油腻的肥猪肉都是些脂肪较多的食物。吃了这些体内较多脂肪，必然会使脂肪含量增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。
如果一旦出现排泄功能故障，会出汗增多，喝水减少，尿量减少，泌尿系结石就会在这种情况下形成。如果患有泌尿系结石，建议去正规综合性医院泌尿外科就诊，需要在医师指导下进行碎石治疗。建议不要相信一些偏方和秘方，也不要相信一些虚假广告，以免上当受骗。
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