连续做噩梦可能有多种原因导致的，比如说长期遭受强大的工作压力或者是经常吃一些上火的食物，都很容易导致
内分泌系统的失调。如果常常不按时休息，经常过度熬夜，不注意劳逸结合，都有可能会导致连续做噩梦等问题，不利于正常的生活。
做梦是一种非常正常的生理现象，但是常常做噩梦可能是因为某些疾病，比如说精神压力太大，或者是长期
感冒发烧等等。如果连续做恶梦，要了解各种原因，找到相关的诱发因素及时控制。现在是连续做噩梦的原因，希望对大家有一点点帮助然后，减轻做噩梦的倾向。
1.常常保持一种压力的状态，很容易常常做噩梦。尤其是现在人们的工作压力非常大，很多人每天都要承担债务，例如买房子还是买车子。这些压力都会让自己的精神变得更加颓废，而且也会经常导致做噩梦的问题。
2.吃了一些上火的食物，很容易导致人体出现喉咙发痒或者是感冒发烧的症状，还有可能会经常晚上做噩梦。常常做噩梦就要注意自己的饮食调节，保持健康的营养均衡，远离不良的生活，减轻做噩梦带来的伤害。平时一定要注意自己的饮食习惯，不要吃上火的食物，远离辛辣或是刺激性的食品。
3.长期过度劳累而不注意调节身体，常常熬夜或者是工作不注意劳逸结合，都有可能引发连续做噩梦的倾向。如果常常做噩梦，应该要多注意休息，保持健康的生活状态，减轻工作压力，尽量劳逸结合，疲惫的时候可以到户外走一走，放松心情。