滑雪是许多人在冬天比较喜欢的运动，一般是在滑雪场进行的这项运动，俄罗斯有非常多大型的滑雪场，俄罗斯人也非常喜欢去滑雪或者是冬泳，但是滑雪场其实也是有着一些危险的，因为它可能会出现雪崩的这种状况，俄罗斯的一个滑雪场就发生了崩塌，大概有四到12个人被埋在雪中，而且经过初步判断，至少有一人死亡，四个人受伤，面对这个消息也真的是非常令人遗憾的，但是有些意外它总是突然就发生，也无法预测，所以如果我们在遇到雪崩时，也应该掌握一些自救的方法。
雪崩一般是出现在积雪比较多的地方，主要是在山坡附近。突然发生雪崩也是因为积雪被阳光照耀了之后，表层的雪就会融化，然后上面的雪水慢慢地通过雪花之间的缝隙渗透到雪和山坡之间的一些地方，然后和地面的摩擦力就会减小很多。在这样的情况下山坡又是倾斜的，所以雪在惯性的作用下就会慢慢的向下崩塌，然后就会形成雪崩这种状况。经过一些比较专业人士的了解，我们可以发现其实正常情况下雪花落在山坡上本来就是会往下滑动的，但是很多积雪的凝聚力把雪花留在了原地，所以如果受到一些外界因素的影响，就非常容易发生雪崩。经过专家的研究发现，其实基本上所有的雪崩都是由于人为因素造成的，就是人们在滑雪的时候可能不经意之间就会导致雪崩，所以雪崩也是经常出现在人们身边的一个自然灾害。
大家都不知道明天和意外哪一个更先到来，所以你也不知道是否会遇见雪崩，那么当雪崩发生的时候你就要扔掉身上所有比较重的物品，因为这些可能让你跑起来更慢，而且如果你被雪埋住，这样会增加你的重量，你很难从雪里面爬出来，所以你的第一反应是扔下身上所有的比较重的物品。这个时候就不要犹豫了，毕竟生命才是重要的。然后向上向两边跑去，要沿着与雪崩不同的路线逃跑，不可以与雪崩在同一路线方向逃跑，因为雪崩的速度是非常快的。
等你发现雪崩的时候已经来不及自救了，那么你就需要找一个比较固定的物体抱住，比如说一棵树，或者是一大块岩石。一般只要是具有比较稳固的东西，都可以依靠这个比较稳固的东西。等雪崩之后，你再可以依靠着这个比较稳固的东西逃生。如果您已经被雪崩埋着了，而且伴随着雪崩往下冲，那么你在这个时候一定要保持冷静，不可以慌乱，捂住自己的口鼻，因为有些雪花它是比较干的，如果进入到你的口鼻之中可能会让你造成窒息，你要保持冷静，尽量爬上这个雪的表面，然后平躺着。