1.手抖不是缺钙而是缺镁。 喝酒、吃西瓜或熬夜会加重,吃钙镁片10分钟就好,可以管14小时。
2.每天吃两次就不会再手抖。不是钙片,是钙镁片。注意钙镁比,镁的含量最好要有钙的一半以上。
3. 含镁较丰富的食物有:荞麦、燕麦、小米、北豆腐(老豆腐)、芦柑、香蕉、苋菜。食物补镁效果较慢。
4. 这是营养问题医生都不懂,该问营养师。 医院不会主动给你查镁。因这项检查赚不了钱,反而给你做脑CT、脑电图这些不相干的赚钱测试。
5. 如果你主动要求,医院会给你验血检查血镁,但检查的结果总是不缺镁。因为缺镁是缺在肌肉里,不是在血里。
追问这是本人联系方式,一四五八二九一九零六
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