跳绳属于哪一项类别

跳绳属于哪一项类别

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第1个回答 2017-11-01

跳绳是体操类的软器械运动。跳绳顾名思义是在环摆的绳索中做各种跳跃的运动。
同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。
跳绳平均每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动。
对身体协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。本回答被网友采纳

第2个回答 2017-11-01

跳绳属于有氧运动。

第3个回答 2017-11-01

是属于耐力运动

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跳绳属于哪一项类别答：跳绳是体操类的软器械运动。跳绳顾名思义是在环摆的绳索中做各种跳跃的运动。同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。跳绳平均每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动。对身体协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

跳绳踢毽属于什么类答：属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等以上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，...

跳绳和踢毽归为哪类答：踢毽子和跳绳，都是属于有氧运动。但二者的类别并不相同。1、跳绳：健体运动。2、踢毽子：竞技运动。两个都是有助于身体健康+控制体形的运动。都可以锻炼人体的手脚协调性、平衡能力、反映能力、耐力、还能锻炼心肺。

跳绳是持续时间长的有氧运动吗?答：结论：跳绳是一种典型的有氧运动。它以规律性为特点，长时间持续（如15分钟以上）的跳绳运动可以达到与慢跑90分钟相当的运动强度。有氧运动的标志是低强度、有节奏、不间断和持续时间长，包括步行、快走、慢跑、滑冰、游泳和骑自行车等项目。跳绳不仅能够提升心肺功能，增强身体的耐力，而且对于提升身体的...

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