女生来例假的时候我个人建议还是不要运动的比较好，毕竟这个时候是特殊时期，就算每天都坚持锻炼健身的女孩子也要适当的减少运动量。不要觉得这没什么，你在来姨妈期间运动简直就是拿自己身体开玩笑。另外女生来例假的时候正是身体最虚弱需要补充营养的时期，这时候吃多一点不会变胖的，这是我的经验所谈~
我尝试过在我来姨妈的时候去跑步，那种感觉真的生不如死...因为听别人说在来姨妈期间去运动的话能够瘦更快瘦更多，不怕死的我没听妈妈劝告直接换上装备就去跑步了。过程中就感觉很吃力了，以为这是有效果的反应，坚持回到家整个人就不行了，直接瘫倒在地上。最后还是被我妈给救了...
之后我就真的不敢再在姨妈期间运动了，我都是能不动就不动的了，因为我身体体质原因，来姨妈第一二天痛的死去活来的那种，之后就没感觉了，那前一两天我都是选择在家休息的，外出也不会。
且在姨妈期间运动是不会更瘦的，瘦是要你坚持的适当运动跟摄入较少热量的食物你身体才会瘦，当然也不要听信说姨妈期间吃东西不会胖。虽然我是不会胖，但每个人体质都不一样，有些人喝口水都胖你说有什么办法？
想要瘦还是得管得住嘴，迈得开腿，还得健康的瘦不要靠绝食去瘦，女孩子的身体啊是很宝贵的呢，所以要好好对待自己的身体，不要拿自己的身体开玩笑哦，减肥这事一辈子的任务嘛，慢慢来，享受生活，自己开心才是最重要的~
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第1个回答 2019-07-08
来例假的时候不建议进行剧烈的运动，会导致血管扩张，来得更多。散散步可以，不要在这个时候运动减肥。
第2个回答 2019-07-08
不会，来例假的时候身体比较虚弱，运动的话效果也不会好，所以也不会更容易变瘦。
第3个回答 2019-07-08
来例假的时候可以运动，但是尽量避免剧烈的运动，因为这时候剧烈运动了身体会非常的难受。
第4个回答 2019-07-08
来例假可以运动，但是这期间可能不太适合运动，稍微一剧烈，你懂的。但是这期间运动不会更容易瘦，瘦无非是摄入能量小于消耗能量。这期间运动不会使得你消耗的能量变多，所以不会存在更容易瘦这种说法。瘦不瘦不重要，身体最重要，量力而为
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