人多紧张会手抖，这是正常现象吗？

Question

如题所述

Answer 1

紧张的时候手抖是一种非常正常的人体生理反应，这种一般是一种无法自己控制的自我激动情绪的一种外在的表现，你要做的就是控制好自己的激动情绪就好了，对中枢神经传达紧张发怒的信号，手的反应是比较灵敏的，所以手抖其实手的时候是腿，甚至全身都在抖的是正常反应。
要改变这个状况就是增强自己的心理素质.多在众人面前发言,讲话,多参加集体活动锻炼自己能力.你在那种情况下紧张,就多经历这种情况.
由于人体在紧张状态下交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，出现心率增快、面色红、肌肉强直性收缩等症状，出现手指抖动，有的可以出现全身抖动。手指抖动影响工作、社交，称为社交障碍症，由于该种情况与心理原因有关，所以平时一定有有良好的心理状态，调理好自己的情绪。遇到事情先学会放松心情，不要太在意一件事情，任何事情都要泰然处之。多深呼吸几次，可以多想点开心的事情分散注意力，买口香糖进行咀嚼分散注意力，如果症状严重，可以到医院心理科进行心理疏导治疗。

Answer 2

紧张的时候手抖是正常的现象，不仅手抖，有的人紧张的时候会手抖，甚至眼花，要避免这种现象，就应该多练习在人多的场合说话多在正式的场合发言时，时间长了就好了

Answer 3

人多紧张，会手抖，只要平时正常，那就是这种现象，也许是心理素质，比别人差一点，在人多的场合下，心里有压力，压力过大而产生自己的手会抖，而且会出汗，一旦有压力就有动力，如果多在这样的场合下进行几次，时间一长，你就会慢慢习惯了，这是锻炼的机会

Answer 4

不正常，但也不是身体疾病，下边热心网友说的好像专家会诊一样，你这种情况明显人为交际少了，多锻炼一下自己，心理作用而已。

Answer 5

正常现象。不仅是紧张会，在很累的情况也会有。