第1个回答 2019-04-10
瘦身这个事要看你平时的饮食结构和运动量，最终是否会造成能量的缺口，有缺口才会达到瘦身的效果。。即便运动的话也得看运动的类型跟强度。假如你每天高油高盐的吃，也不注重整体摄入量，而一周内除了去健身房的时间段，其他时候基本上没有较大的能量消耗，这样基本上达不成缺口，跟没运动一样。但是如果知道自己每天摄入大概是多少，正常代谢是多少等等，就知道有没有缺口了。
第2个回答 2019-04-10
可能永远也瘦不下来
但如果那二次健身强度高时间长
加上每天在家也有做徒手训练
再加上饮食控制
基本上可以瘦下来
可能永远也瘦不下来
但如果那二次健身强度高时间长
加上每天在家也有做徒手训练
再加上饮食控制
基本上可以瘦下来
可能永远也瘦不下来
但如果那二次健身强度高时间长
加上每天在家也有做徒手训练
再加上饮食控制
基本上可以瘦下来
可能永远也瘦不下来
但如果那二次健身强度高时间长
加上每天在家也有做徒手训练
再加上饮食控制
基本上可以瘦下来
第3个回答 2019-04-10
不光要健身还要管住嘴巴，吃饭七八分饱，少吃过分油腻的
第4个回答 2019-04-10
这要看你去的两次的运动量及时间，还有平时的生活。