练阴瑜伽脸红是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

你这种情况可能是正常的生理现象，因活动所致的现象。不用担心。 意见建议：建议继续观察，如有异常或伴有其他不适，及时到正规医院看医生。

Answer 2

练瑜伽眼脸红是因为血血液流速加快。还有就是因为血液因为呼吸不畅导致的积压。

Answer 3

可能是因为你的肺活量和耐力不够，需要多多练习就应该可以了。

Answer 4

我觉得你可以，你迟到了休息一下，可能是运动过多造成的。

Answer 5

在练习阴瑜伽的过程中与阳瑜伽有一点不同,就是练习阴瑜伽时需要在身体特别冷的时候进入体式,也就是不需要热身运动。
对于有过练习瑜伽经历的人来说,阴瑜伽的每个动作可以保持到5至10分钟,而对于初学者来说,保持3至5分钟就可以了,然后再慢慢地接受和调整。跟所有瑜伽运动一样,呼吸在练习中十分地重要,而阴瑜伽的呼吸无需多深长,但一定要均匀、保持慢吸慢呼的状态。练习阴瑜伽建议每次1小时,每周可练习2-5次。