军事力量的组成
日本的军事力量由现役部队，预备役部队和准军事部队组成。而现役部队又由日本陆上自卫队、海上自卫队、航空自卫队组成。至2008年现役部队人数为239000人。
陆上自卫队由三部分组成，即陆军参谋部、防卫厅长官直接指挥的部队和陆上自卫队机关。陆上自卫队下面编有5个军区以及其他防卫厅长官直辖部队。军区下面是军区司令部、师及其他直属部队。日本陆上自卫队的师是基本的建制作战兵团，由师司令部、团及其他直属部队编成。
编制定员150000人。编成5个军区，9个步兵师，1个装甲师，1个步兵旅，2个混成旅，1个空降旅，1个炮兵旅，5个工兵旅，8个防空导弹群。
为了实现军事战略由“自卫型”向“自卫与外向型”的转变，陆上自卫队体制编制正在进行全面改革，由“防御型”向“攻击型”转变，主要表现在加强自卫队的联合行动，部队规模缩小，师改编为旅，重型装备减少，现役和预备役混编以及加强一元化快速保障体制等各个方面。陆上自卫队正在由对付前苏联的大规模作战型转变为应付较低强度作战的轻型装备师。师的整编涉及4个师，即第1，4，7，10师。旅的改编已完成第12，13师的改旅工作，正在进行第5，11师的改旅工作。最终将形成9个师，6个旅，1个空降兵团，1个直升机团和8个高炮群的体制。这一目标预计在2010年完成。
装备坦克930辆（将削减至600辆）,其中90式主战坦克292辆（其中170辆装备第7装甲师）。装甲车1000辆（将削减至700辆），主要型号有：96式轮式装甲人员输送车160辆，89式步兵战车70辆，87式装甲侦察警戒车100辆，82式指挥通信车200辆。各种火炮6300门,其中84毫米无后坐力炮,106毫米自行无后坐力炮3771门,64式81毫米迫击炮（即将退役）,M2式107毫米自行迫击炮700门（即将退役）；L6式81毫米迫击炮424门, RT式120毫米迫击炮363门，105毫米榴弹炮100门, 99式155毫米自行榴弹炮11门（正在装备中），75式155毫米自行榴弹炮170门（2014年全部退役）,FH70式155毫米牵引式榴弹炮525门（已停止采购）,M110A2式203毫米自行榴弹炮132门（即将退役）,75式130毫米多管自行火箭炮130门（即将退役）,35毫米高射炮130门,反坦克导弹发射架300部,防空导弹发射架194部。
陆上航空兵拥有各型飞机516架。包括：87架AH-1S攻击直升机，194架OH-6J/D侦察/攻击直升机。153架UH-1H/J运输直升机，53架CH-47J/JA重型运输直升机。OH-1轻型武装侦察直升机3架，16架LR-2联络侦察机。7架UH-60J/A大型多用途运输直升机，3架AS-322L礼宾直升机。从2005年度到2009年度计划采购7架AH-64D攻击直升机陆上自卫队的国产装备的性能已达到了世界先进水平。为改变依赖美国发展战车的现状,陆上自卫队安排发展的第三代战车,包括90式主战坦克和89式装甲人员输送车以及由90式坦克发展的90式抢救牵引车和91式架桥车,。这些战车不仅性能先进，而且主要部件基本上由日本自行研制。90式主战坦克的性能真正达到了世界一流水平。采用德国授权生产的120毫米滑膛炮，配备了自动弹药装填系统，如此设计不单可省一位人员操作，腾出空间，更可提高作战效率。除对付地面目标以外，90式亦可射击直升机。配合先进的传感装置，可参照战场上气压、风向、发射距离等即时数据进行电脑分析与修正，以求首发命中目标。尤其是自动装弹机的使用,使乘员减少到3人。目前，陆上自卫队正在进行第四代坦克的研发，预计2008年新型坦克装备部队。
日本海上自卫队也由三部分组成，即海军参谋部、受防卫厅长官指挥的部队和海上自卫队机关。海上自卫队下辖联合舰队、5个地方队、教导航空集团、练习舰队及其他防卫厅长官直辖部队。联合舰队包括联合舰队司令部、护卫舰队、航空集团、潜艇舰队、扫雷队群等。地方队担负近海防御任务，由地方队司令部、护卫队、扫雷队、鱼雷艇队、基地队、航空队、教导队、通信队、警备队及其他直属部队编成。教导航空集团由教导航空集团司令部，教导航空群及其他直属部队编成。练习舰队由练习舰队司令部、练习队及其他直属部队编成。海上自卫队分为5个警备区。
编制定员45752人，实有兵员43842人。
联合舰队有驱逐舰33艘。地方队有驱逐舰11艘。练习舰队有驱逐舰3艘。
装备各型作战舰艇170艘，总吨位40万吨。居世界第6位；而主要水面作战舰艇吨位就超过20万吨，居世界第4位。其中驱逐舰44艘（其中1990年开始服役的7600吨“金钢”级“宙斯盾”防空导弹驱逐舰4艘。2003年开始服役的4550吨“高波”级“宙斯盾”防空导弹驱逐舰4艘，1996年开始服役的4400吨“村雨”级反潜导弹驱逐舰9艘，1988年开始服役的3600吨“朝雾”级反潜导弹驱逐舰8艘，1982年开始服役的2950吨“初雪”级反潜导弹驱逐舰12艘），护卫舰6艘（2020吨“阿武隈”级）。水雷战舰27艘，扫雷舰3艘，两栖舰艇10艘（包括8900吨大型登陆舰1艘，中型登陆舰5艘，小型运输舰2艘，运输艇2艘）。补给舰5艘，13000吨“大偶“级大型两栖登陆舰3艘，常规动力潜艇16艘（“亲潮”级9艘，“春潮”级6艘，“汐潮”级1艘），另有2艘“涡潮”级作训练用。各式飞机350架，其中P-3C岸基反潜巡逻机80架（正在进行现代化改装，将削减为72架），正在采购50架SH-60J舰载反潜直升机，60架HSS-2B舰载直升机。1架EH-101扫雷/运输直升机，12架MH-53E扫雷直升机，4架YS-11运输机，9架OH-6D教练机，12架S-61A救护机，1架B-47G教练机，12架S-61A多用途机，2架EP-3电子侦察机，10架US-1A救护机，11架UH-60J救护机，1架UP-3C机，5架U-36A训练支援机。
从2001财政年度开始独立开发P-3C岸基反潜巡逻机的后继机种，到2010年自行生产100架新型反潜巡逻机并部署于实战。
海军主力2支“九.十”舰队和2支“八.八”舰队，最终都将实现“十.九”舰队（即每个护卫队群将由10艘驱逐舰和9架舰载直升机组成）。
日海上自卫队经过论证认为，“八•八舰队”只是能够完成任务的编队，而“十•九舰队”则是海上反潜护航作战的最佳编队。在装备新型“高波”级“宙斯盾”导弹驱逐舰的“十•九舰队”中，一艘“榛名”级或“白根”级驱逐舰，载3架H S S-2 B反潜直升机，担任舰队指挥舰并负责反潜；一艘新型“高波”级驱逐舰和两艘“旗风”或“太刀风”级驱逐舰，主要担负编队的防空任务；5艘“朝雾”级或“初雪”级多用途驱逐舰，各载一架H S S-2 B反潜直升机，用于反潜、反舰作战。此外，还配备一艘大型远洋综合补给船，担负舰队的远洋补给保障，其作战能力将更强。日本未来“十•九舰队”的扫雷能力居世界首位，反潜能力仅次于美国，舰艇总吨位超过了德国和意大利，其总体作战能力超过英国海军的轻型航母编队，常规作战能力仅次于美国海军，位居世界第二。
航空自卫队由空军参谋部、受防卫厅长官指挥与监督的部队（经空军参谋长）及机关组成。空军的部队包括航空总队、航空支援集团、航空教导集团、航空开发实验集团及其他防卫厅长官直辖部队。航空总队由航空总队司令部、3个航空方面队、1个航空混成团及其他直属部队编成，航空支援集团由航空支援集团司令部、航空救护团、3个运输航空队、航空安全管制群、航空气象群及其他直属部队编成。航空教导集团由航空教导集团司令部、2个训练航空团、3个飞行教导团、航空教导队及其他直属部队编成。航空开发实验集团由航空开发实验集团司令部、航空开发实验团、电子开发实验群、航空医学实验队及其他直属部队编成。
编制定员47207人，实有兵员45606人。编成1个航空总队，3个航空方面队，1个航空混成团，6个战斗航空团，6个防空导弹群，1个航空支援集团，1个航空教育集团，2个训练航空团，3个飞行教育团，1个航空开发实验集团。
装备各型作战飞机：第3代战斗机共373架（将削减为280架）：F-2战斗机61架，F-15J战斗机203架（将削减为199架），F-4EJ改进型战斗轰炸机91架（将削减为80架）。
其它飞机包括：26架RF－4E／EJ侦察机、90架各型运输机（含4架E－767和13架E－2C预警机）、346架各型教练机和75架各型救援机。现有飞行员1800余人，战斗机飞行员年均飞行时间160小时以上。
航空自卫队亦拥有世界上先进的“爱国者”导弹，航空自卫队的6个防空导弹大队的24个中队已经配备了120部“爱国者”地对空导弹发射装置，日本可迎战弹道导弹的PAC-2爱国者改良型导弹，目前能与之匹敌、用于广域防空的地空导弹系统只有俄式SV-300。日本航空自卫队在近期向外界展示了其机载武器系统：ASM-2空舰导弹以及激光制导炸弹、ASM-1空舰导弹、火箭吊舱和诸如AIM-9L、AAM-3、“麻雀”系列空空导弹等。其中以ASM-2最为引人注目，它是航空自卫队的最新制海武器。在同美国的军事科技合作之外，日本还加强了同其他国家的军事科技交流。
预备役部队：44395人。其中陆上自卫队一般预备役37271人，海上自卫队一般预备役1058人，航空自卫队一般预备役800人。陆上自卫队快速反应预备役5266人。
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