小腿粗怎么办？

Question

非常喜欢麦迪的小腿，也经常打篮球，有什么方法减小腿么？？

Answer 1

用运动的办法吧，最有效的就是跳绳，把跟腱练细的同时还增加弹跳的爆发力，跳的时候用脚尖着地，用最快的节奏跳，能跳多少跳多少，能跳多快跳多快，每天坚持三四组，最好记个时看一分钟能跳多少下，相信用不了多久你就能看出效果了，同时篮球技术和拼抢篮板、盖帽、二次弹跳都会有很大的进步。

Answer 2

我弟弟是打篮球的，。
他说小腿粗还没练出肌肉，
你要坚持，
然后有了肌肉就OK了，
就不是那种粗壮了，慢慢来，
重在坚持，我弟弟都打了4年球了。197CM- -

Answer 3

有浮肿的原因吧，每天晚上按摩一会，然后腿靠墙90°30分钟，个人认为很有效！