第1个回答 2020-06-03
1、违反生理时钟
如果中年女性倒夜班或者出国旅游造成时差，那么都会打破正常的生活规律，会破坏人们的生物钟。
2、遗传
也有一些失眠患者受到遗传因素的影响，如果老一辈的人经常失眠，那么下一代也往往会患有失眠症。
3、妇女更年期
女性在停经的时候，也可能会产生出汗、失眠等症候群，这个阶段的女性更年期综合症也会比较严重，因为体内雌激素水平下降，人们也可能会有焦虑不安，烦躁等不良的情绪，晚上常常睡不好觉，并且也有盗汗表现。
4、医源性
长时间服用安眠药，已经产生了依赖性，最后安眠药失效自己也睡不好，有的时候是因为在服用药物期间自己突然停止，那么也会影响到睡眠。
5、忽然受到重大事件的冲击
夫妻离异、争吵、生意亏损等都会导致人们情绪不稳定，长时间处于惊慌当中，因此就很容易引发失眠。
6、原发性失眠
轻易紧张焦虑的人平常睡眠质量也不是特别好，如果碰到重大的压力或者精神负担比较大，那么就更睡不着了，长时间下去就会形成慢性失眠，疾病，压力消失了，人们也不会恢复睡眠。
以上就是中年女性失眠的原因，想要治疗失眠，专家建议口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。
第2个回答 2016-11-17
中医引起失眠的原因一般有：肝胃不和不寐、肝郁化火不寐、脾虚是困不寐、痰热扰心不寐、心胆气虚不寐、心火炽盛不寐、心脾两虚不寐、心脾两虚不寐、心肾不交不寐、阴虚火旺不寐、瘀血内阻不寐。需要辩证施治。
女性失眠有更年期综合症引起的失眠，绝经前后会引起失眠，肾虚带下尿频会引起失眠，产后病会引起失眠，需要具体辩证治疗。
第3个回答 2020-08-21
中年妇女失眠的原因大致分为以下几点：
第一、更年期综合征的表现。多数发生在年龄在45-55岁之间的女性。主要是因为体内雌激素水平下降导致的女性内分泌功能失调，表现出心慌、胸闷、失眠、多梦等症。
第二、思虑过度导致的失眠。
以上就是中年女性失眠的原因，想要改善睡眠，治疗失眠的话，医生建议睡前喝一杯眠梦香，没有副作用，坚持一段时间能够舒缓神经，减轻焦虑郁闷，从而治疗失眠。
第4个回答 2016-11-17
更年期到了么，心理压力别那么大，
自然心绪平和，平时喝些茶，修身养性，
保健茶 九 叶 篮适合中年人，
睡前放松神经，适当按摩