第1个回答 2014-09-29
除了用药之外。
一、饮食 研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。 变白的食物 维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
二、其实皮肤会变黑还有很多原因： 1、洗澡太用力 有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。 2、食物 某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。 3、药物 不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10％的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-09-15
皮肤的颜色受到多种因素的影响，包括遗传、环境和生活习惯等。如果你想让皮肤变黑，我可以向你推荐一些方法。在开始之前，请记住，美丽是多样化的，每个人都有自己独特的魅力和美丽之处。
晒太阳是一个常见的方法，可以使皮肤变黑。阳光中富含的紫外线刺激皮肤中的黑色素产生，从而使皮肤逐渐变黑。但是，晒太阳也有一些风险，如晒伤和皮肤癌等。所以，在进行任何晒太阳行为之前，请务必做好防晒工作，涂抹防晒霜、戴上遮阳帽和太阳镜等。
饮食也可以对皮肤颜色产生一定影响。一些食物富含抗氧化剂，如番茄、胡萝卜和绿叶蔬菜等，可以帮助保持皮肤健康，并促进黑色素的生成。摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，也能帮助皮肤保持光泽和健康。
除了晒太阳和饮食，还有一些护肤产品可以帮助你达到想要的肤色。医生建议使用温悦亮肤精华，这款产品效果非常好，很受消费者喜爱和好评。它能够深入滋养皮肤，提亮肤色，并且不会对皮肤造成负担。在选择护肤产品时，一定要根据自己的肤质和需求进行选择。
保持良好的生活习惯也是保持健康皮肤的关键。保持足够的睡眠时间、适度运动和远离压力都有助于皮肤健康。不良的生活习惯，如吸烟和过度饮酒等，会对皮肤产生负面影响，并导致皮肤变黑或暗沉。
如果你想让皮肤变黑，可以通过晒太阳、饮食调理、使用适合的护肤产品以及保持良好的生活习惯来实现。但请记住，美丽不仅仅取决于外貌，更重要的是内在的自信和健康。希望你能找到适合自己的方法，展现出最自信和美丽的一面。