新买了两盒安利乐纤减肥产品 一盒是安利乐纤谷物营养代餐粉 一盒是椰子口味的减肥饮品 请问怎么吃法？

Question

新买了两盒安利乐纤减肥产品 一盒是安利乐纤谷物营养代餐粉 一盒是椰子口味的减肥饮品 请问怎么吃法？ 要具体的详细说明 谢谢。

Answer 1

都是用水冲服的，可以根据自己的口味淡点或浓点，没有说明书吗？一般都是一勺左右，喝完之后要多喝水，喝的水越多越好，提醒你不可以把这些产品当饭吃，一定要按时吃饭，不然损伤身体，可以适当的少吃一点，其实这种产品就是让你多喝水，有一种饱足感，饭量自然就会减少，最好再配上运动。

Answer 2

最好的办法就是退掉，不然就直接将安利垃圾桶吧~
如此懒惰的减肥是不可能有机会的，你肥胖的原因就是改变不了自己。
减肥唯一方法：有氧运动+饮食结构调整，无他。其本质就是改变生活方式和生活态度，向过去彻底告别的意思。
有氧运动指持续30分钟以上的慢跑，隔天1次，每周3~4次即可。这可以将你和猪区别开~哈哈~
饮食结构调整，不是吃代餐什么的，而是少油、多蛋白质和晚餐少食碳水化合物，也不是节食。
希望你重拾生活的信心，正视自己的堕落，勇敢滴迈开脚步减肥吧~加油~本回答被网友采纳

Answer 3

没有用我朋友以前就是做安利的。，她自己吃都没有瘦追问

没有用的吗？

那我阿姨给我推荐的说什么可以瘦的？

追答

买的时候都这么说。

说没有效果有人买吗？

追问

啊 没用得着。

那我看他们减的很多的

追答

可能看体质吧，不是每个人都有效。反正我看我朋友吃了好多都没瘦。

追问

其实我同事有点胖。

我看这个安利减不下来

Answer 4

里面不是有说明书吗？追问

看得懂我就不问了呀。

追答

图片

追问

？？？

追答

搞懂了没

追问

哪里有呀

追答

一比一的比例吃

追问

不是好吧

追答

这是按照个人的需求吃

Answer 5

看上面说明