怎样让自己心态平稳一些，不要纠结于同一件事情上？

Question

如题所述

Answer 1

最简单易行的有两个方法

1，放弃
心态的变化附着于事物上面，随着事物的变化而心态变化，
心中放弃引起烦恼的事物，马上放弃，马上见效。
效果很好，但是至于能不能放弃，那就是个人的事情了。

2，过去
心中想着，事情终究会过去的，这样心态就能更加平稳
碰到麻烦劳苦 的事情，想着，事情终究会过去的，
就能更好的做好手头的事情，能忍苦难

碰到天降馅饼，飞来横福，想着，事情终究会过去的，
就能心情平和，不乱做乱说，不惹祸事，能安享福分。

Answer 2

这是常有的现象。在怎么克制也无法不纠结。所以干脆不要克制，去做其他事情，当你处于忙碌状态时，就会暂时性忘了。这叫做注意转移法。

Answer 3

找自己最喜欢的另外一件事诸如打游戏、看电影、读报等等。