怎样才能让自己不吃零食

如题所述

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第1个回答 2017-02-23

控制，先开始慢慢减少，少吃不健康的，油炸的，代糖的最好不吃

第2个回答 2014-12-12

找一样能替代零食的东西.比如运动.唱歌.或者逛街追问

就是逛街的时候想吃

追答

要想管住嘴.就先管好你的腿.别去美食城或小吃街.可以去五金日杂.日用品.一类的.呵呵

第3个回答 2014-12-12

哈哈，这个对于吃货来说是很困难一事，我就是如此

第4个回答 2014-12-12

用水果代替零食。

第5个回答 2014-12-12

多找点事做就行了

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怎样才能让自己不吃零食?答：1、少逛超市。2、多吃饭，吃饱了，就不会想吃零食了。3、买些芝麻，黑的，嘴馋的时候就吃，不会发胖，还可以上头发变黑，还能补肾，吃饱了，就不会想吃其他不健康的零食了。希望对你有帮助

怎么样才能做到不吃零食呢答：方法为：1、承认自己真的很馋。2、下定决心：我一定要改善嘴馋恶习，而且愿意克制自己嘴馋的欲望。3、开始训练自己看到好吃的食物，不要吃它。4、列出自己最喜欢吃的食物，尽量不要买也不要吃。5、想一想自己因为不吃多余的甜点、零食而瘦下来的样子。6、通知亲朋好友,请提醒自己不要多吃。7、买一...

怎么样才能忍住不吃零食,谁有什么好办法答：2、嚼口香糖法：一感到想吃东西就嚼一两块口香糖，让嘴动起来，做点别的事情让自己忙的忘了要吃。3、遐想法：躺在床上，闭上眼睛，想象着各种美食，想象它们的味道，想象它们在嘴中的感觉，增加心中的满足感。4、逛超市法：此法是综合分散注意力法和遐想法，秘诀是兜里千万不能带钱，避免一时...

怎样才能不爱吃零食呢!答：下面有几个建议，你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：...

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要怎样才能让自己不吃零食呢？

怎样才能让自己不想吃零食？

怎样才能控制自己不吃零食啊

怎么样控制自己不吃零食

如何才能让我不吃零食啊？

有什么方法可以自己不吃零食吗

怎样才能让自己变得不爱吃零食？高分悬赏