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膳食中的三大营养素是什么?
如题所述
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推荐答案 2015-01-05
营养素是指蛋白质,脂类,碳水化合物 能量 矿物质和维生素。有的将水叫做第六营养素,膳食纤维叫做第七营养素。
三大营养素指的是宏量营养素 蛋白质 脂类 碳水化合物
均衡膳食是遵从中国膳食营养宝塔,(你可以从网上下载一个),每天25克油脂类,一袋牛奶,一两豆类食品,二两瘦肉,一两鱼虾类,一个鸡蛋,八两蔬菜,二两水果,六两到一斤谷类。
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第1个回答 2015-01-05
三大营养素是宏量营养素 有蛋白质 脂肪 碳水化合物
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