从医学的角度来讲，嗓子经常发痒，而且时常伴有有痰，咳不出来也咽不下去的感觉的话，那么很有可能是慢性咽炎所导致的一种典型症状，这样的话我们可以通过一些特效药物来解决，不过我建议大家还是尽量到正规的医疗机构去做一下相应的检测，在医生的指导下进行服药才是最好的方法，虽然说目前为止慢性咽炎没有特别好用的药物，但是只要我们在日常生活当中合理的保养的话，那么慢性咽炎的复发几率是非常低的，所以我们也不用太过担心，那么在日常生活当中想要解决这种状况的话，需要注意以下几点：
1、注意保护呼吸道
首先第1点，我们需要注意的就是保护呼吸道慢性咽炎与呼吸道感染有着非常密切的联系，所以保护呼吸道可以很好的帮助我们缓解或治疗慢性咽炎，因此合理的保护呼吸道是非常有必要的，所以我建议大家每次在出门之前，应该在恶劣天气的时候带上防护用具，例如口罩或围脖等等。
2、注意饮食
另外在饮食方面我们也应该特别注意，尤其是尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物是非常容易导致身体某些部位发炎或感染的，慢性咽炎的患者应该尽量避免经常吃这些食物，如果非常想吃的话，那么可以适当的吃一点点，但是千万不要口味太重或经常吃。
3、多喝水
水是人类生命之源，多喝水不仅可以保证我们细胞的完整度，而且还可以帮助我们起到滋润喉咙的效果，可以有效的缓解慢性咽炎的状态，并且还能预防慢性咽炎复发，所以多喝水对于我们的健康真的非常重要，正常情况下，成年人应该每天保持喝8杯水的习惯，这8杯水大概是2000毫升左右。
有时候，我们会忽然间觉得喉咙痒或者嗓子痒、沙沙的，然后随之而来的就是一阵干咳。根据相关症状的描述，此时我们可能是患上了慢性的咽喉炎了，或者是因为上火所致。什么是慢性咽喉炎呢？大众化的描述就是，我们呼吸道当接触到了过敏原，就会产生过敏症状的痒感和刺激，这就导致了咳嗽，这种咳嗽痰不多；有的人则是季节转变时不适应的表现。咳嗽怎么办？根据一些中医疗方，可以喝一些徳甫沁炎青茶，开水冲泡一碗水服用，效果也是不错的
咽喉是握着我们人体的命脉的，很多人其实都不了解咽喉有炎症的原因，其实多半是因为病毒引起的。慢性咽喉炎的病因是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作形成的。那，当我们喉咙干咳，但是却没有办法停下来的时候到底该怎么做才好。
第一、针对部分人是因为过敏性喉咙干咳，要注意细心不要接触到过敏原外，尽量去一些空旷地方，灰尘少的地方，如果有干咳症状，最好捂住口鼻，到一些空旷地方让自己冷静，喝一些水。
第二、如果是慢性咽炎的患者，平常不要高声尖叫，以免损害喉咙。
喉咙干痒咳嗽干咳原因，主要是由于呼吸系统疾病、支气管疾病，导致干咳症状。1、由于气管、支气管出现感染、有炎症、有过敏、有反流等，都会引起干咳。2、因为吃了不舒服的东西，刺激性导致的干咳。但是，最多的是因为肺部的疾病，比如肺结核，它以干咳为主要症状，还有肺炎、支气管炎，都会出现干咳、有痰。3、有支气管扩张症，也会出现干咳等情况。如果发现长时间的干咳不好，建议及时的到医院进行肺部CT等检查来了解病情。
喉咙干痒咳嗽干咳怎么办？如果是支气管炎感染感冒导致的咳嗽可以喝徳甫吣炎箐茶，咽炎引发的干咳也可以使用。还有些食疗方法也可以试试。咳嗽平时可以多吃一些水分含量高的食物，7种食物止咳有特效。
1.萝卜
《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳”的记载。马文飞《食物疗法》中还介绍：“治百日咳：白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，1日3次分服，需连续服。”此外，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。
2.冰糖
古书上就有提到过冰糖治疗咳嗽的事情，“止咳嗽，化痰涎”。不少咳嗽药中都含有冰糖的成分。
3.金橘
《中国药植图鉴》中说：“金橘治百日咳。”患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。
4.芹菜
有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”
5.梨
性凉，有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致，梨能化痰止咳，清肺润燥，故对小儿百日咳偏热者尤宜。
6.橄榄
有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。《本草再新》还说它“平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽”。
7.罗汉果
能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。
①饮食清淡，少盐少油，吃得太咸、太辣、太干的食物都会刺激气管，加重咳嗽、哮喘。吃得油性大、肉类食物多会更容易生痰。
②多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物、比如猪肝、南瓜、胡萝卜等。因为缺维生素A，呼吸道面膜上皮容易萎缩、干燥，纤毛减少，呼吸道感染性疾病的危险就会提高。
②烟和酒同样会刺激咽喉和肺。少吸烟，少喝酒，多休息。
宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。
忌食生冷寒凉：
1.各种冰制饮料；
2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；
3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。肺燥型咳嗽，干咳无痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，忌吃香燥、煎炸、温热、辛辣的食物，如爆米花、炒花生、辣椒，并避开烟酒等。