为什么睡觉的时候小腿老是抽筋，而且很厉害，每次抽筋之后腿都要疼好几天？

Question

如题所述

Answer 1

引起睡眠时小腿抽筋的原因是什么?
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。

Answer 2

基本上应该考虑是缺钙，静点0.9%生理盐水150ml加葡萄糖酸钙2g、vc2.5g。7-10天。最后1支vd3肌肉注射。小腿抽筋造成的肌肉紧张可以做理疗缓解。

Answer 3

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起

Answer 4

缺钙了，要补钙。多摄入一些含钙高的食品。

Answer 5

抽筋不一定是缺钙
但是你要是几乎每天都抽筋，确实就得补钙了。要是偶尔的抽筋可能是着凉或者是你的床铺受潮了。抽筋的时候用力拉升你抽筋的的脚的大拇指，或者如果你左手抽筋就掐你手指的拇指和中指中间的位置。