放假后回来学习总是静不下心来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

放假刚回来的时候，确实心里会有些浮躁，你可以多给自己一点时间去慢慢的调节。我一般是给自己一个缓冲期，大概一个星期左右，那个星期我会放缓一些进程，不那么逼自己。等适应了学习的正常节奏之后，就能好好的用心去学习了。

Answer 2

静不下心的时候就先放下手中的事让自己休息一下，或者睡一觉也行。等状态好一些了再继续学习，要选一个比较安静的场所，不要太嘈杂的环境，不然就会容易受干扰。还有不要去想其他的事情，把专注力放在学习上，给自己设定阶段目标，一个个完成。

Answer 3

我每天保持2个小时学习，看看书写写作业。不会对学习产生抵触心理也不会压力很大。我能玩还不会把学习丢了。开学我自然不会跑心。我还是我，那个身负学识的我。别人开学还在慢慢把自己捂热，我已经是热火朝天了。

Answer 4

放假玩得心都收不回来了，放假结束去学习其实正相当于离开“舒适区”的过程，这个过程本就不十分美好，很多人都有这样的问题，其实也就是所谓的假期综合症吧，要想静下心来就提前做好规划，收收心。

Answer 5

拥有一个良好的学习环境是非常重要的，每次放假小伙伴们都在打游戏看电视，每次刚拿起作业写不了几个题就想出去玩，后来，每次放假我都会在晚上十点以后学习，我发现晚上十点以后大家都已经休息了，而且好看的电视剧也放得差不多了，每天晚上写一个半小时的作业睡觉刚刚好，而且效果很好。