180cm的身高跑百米适合增加步幅还是增高步频(速度更快)

Question

如题所述

Answer 1

步幅与步频，是对立统一的。步频快，步幅会小，反之亦然。
但步频远比步幅难训练，因为步频更多地体现的是爆发力，而爆发力很大程度上是早期训练和遗传决定了的。
所以选择运动员一般会选择步频快的。
综合上述原因，可以说，步频比步幅更重要。

希望能帮到你并得到你的采纳。

Answer 2

步频

Answer 3

不知道怎么办公室