梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。
胃不好的患者要注意不能吃硬的东西，因为这些东西不容易消化，平时要少吃多餐，每天用餐的时间尽量控制在同一时刻。
平时忌食辛辣刺激性食物，避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等。肠胃不好的患者应注意适量饮酒，饮酒前不要空腹，更不可酗酒。
还应注意不要食用不易消化，容易引起消化道不良的食物，另外腌制的咸菜也要少吃，因为这类食物容易致癌。
油炸的食物多半以高脂肪、油腻为主，这类食物在通常情况下都比较难消化，可以说油炸食物对我们的肠胃有着两方面的伤害。
一些辛辣的食物能提高食欲，但如果经常食用的话，也会扰乱食道。很多人在吃完辛辣食物之后，经常会出现烧心的现象，虽然说你用乳酸缓解了辣味，但人体仍然摄取了辣性。
并且在夏季最好是少吃雪糕这些凉的食物，或者直接不吃，以免雪糕中的脂肪难以消化从而引起腹痛等情况。
肠胃不好的人在夏季还应该注意不妨吃过夜食物，以免食物中的细菌侵害肠胃健康，在吃过夜食物的时候一定要注意进行充分加热。
胃是要养出来的，不是一朝一夕就能养好的，我们要保护好我们的胃，这样才能吃遍天南海北的美食，不辜负自己啊。
1、不能辛辣的食物
胃不好的吃东西比较挑，很多东西都是不能吃的，甚至说有一些东西都是必须戒掉，但是很多人都戒不掉，就算戒不掉也要尽量少吃，比如说有些胃不好的人，胃口比较重，喜欢吃辛辣的食物，这就导致辣椒会刺激我们的胃部，会加重胃病，甚至可能引发更大的胃部疾病。
2、不能吃性冷食物
胃不好的有太多美食不能吃了，尤其是不能吃性冷食物，因为性冷的食物，不仅会刺激胃部，对于人体的伤害也非常大。尤其是一些常见的性冷食物，比如说螃蟹、或其他海鲜类的食物，或者在夏天的时候很多人经常会吃一些冷饮的食物，这会导致胃部疾病加重，身体也会增加湿气。
3、不能吃油炸食物
除了辛辣食物不能食用外，其实油炸食物食物也不能吃，因为油炸食物的含量比较多，对于身体的伤害比较大，尤其是一些高脂肪类的油炸食物，会刺激胃部分泌胃酸，胃酸分泌太多，很容易引起反胃，这时候不仅胃部不舒服了，身体也会非常不舒服，为了自己的健康着想，尽量不吃油炸食物。
4、不能吃巧克力
巧克力吃了能够让人心情好，但是吃多了巧克力却非常容易导致三高，年轻人尝试巧克力，也非常不好，因为巧克力到了肠胃了时候，其中含有的可可碱元素，能够帮助扩大食物，导致胃部部位放松，反而容易导致胃酸进入食道，因此，胃不好的也不能吃巧克力。
胃不好是一件特别特别心累的事情，因为我就是深受其害。胃一不好，意味着你有很多东西不能吃。跟朋友出去，你只能看着他们吃香喝辣的，而自己只能吃清淡的食物。那么，胃不好的人，有哪些食物是不能吃的呢？
一、冷饮。喝冷饮会影响胃酸分泌和消化酶作用，刺激了胃病的发作。有些人喜欢在夏天喝奶茶，吃雪糕之类的。但是这些东西应该少吃，胃不好的人更不要轻易尝试。如果你出去看电影什么的，忍不住的话，可以点杯常温的或者热饮，例如蜂蜜柚子茶。
二、辛辣食物。过辣的食物会刺激人体食道的内壁，增加胃的负担，影起胃痛。胃不好的人应该忌食。人们常说，不会吃辣就体验少了一半的美食。如果你会吃辣，但是是胃不好而不能吃的话，是一件特别痛苦的事情。
三、豆制品。黄豆，绿豆以及黑豆等豆类比较容易引起胃胀气的情况，因此胃不好的人是不可以吃的。
四、酸性水果。吃酸性的水果容易导致胃酸过多从而引起呕吐。平时应该尽量不吃酸性的水果，比如山楂，葡萄等。
五、油炸食物。油炸的食物大多油脂含量比较高，不利于消化，因此胃不好的人应尽量不吃，吃过多容易引起胃酸的分泌增加。
讲了这么多好吃的食物，但是胃不好的人又不能吃，是不是特别难过呢？养胃是一件持久的事情，如果想要早点吃上你心爱的食物，那么胃不好的你就得忌口，不能吃的就尽量不吃。好好养胃，才能早日吃上你最爱的食物啊！
肠胃不好不能吃什么
1、辛辣食物
在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
2、油炸食物
除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是最好不要进行食用的，油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3、巧克力
很多的人比较习惯吃巧克力，那么在发生肠胃不好的时候巧克力也是最好不要进行食用的，巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
4、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
6、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
肠胃不好如何调理
1、肠胃不好别滥吃药
肠胃不好非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
2、设定饮食时间表、三餐定时定量
从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。
3、食物以软、松为主
一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
4、戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是最好的。
5、吃点烤馒头养胃
烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外。
这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹胀的人会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松;消化不良导致腹泻的人，会因有害的细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或痊愈;消化不良而水泻的人会因过多水分被吸附掉而减轻症状或痊愈。
养胃的食物
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2、草莓
草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
3、桑葚
桑葚可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑葚可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
4、葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
5、香蕉
香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
另外，专家提醒像香蕉、梅子等太过甜或酸的食物，对正有扭伤的人不适合，应等痊愈后再吃，否则会更严重。另外像粽子、凤梨等，也不适合在扭伤、骨折时吃。
6、苹果
苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5~11.2克，葡萄糖2.5~3.5克，蔗糖1