瘦咬肌的最快方法是什么?

如题所述

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有
什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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第1个回答  2021-02-24

两星期瘦咬肌法:连续吃两个星期流食,包括粥,豆浆,煎蛋等,如果担心没有营养的话,还可以喝一些肉粥或者是蔬菜粥。但大家要注意这个时间不能超过两个星期,因为有科学研究证实,连续吃四周流食会导致太阳穴凹陷,脑供血不足。

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