为工作烦恼的时候怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情。
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。

Answer 2

为工作烦恼的时候可以:
1.要学会自我放松！
2.要学会鼓励自己！
3.要学会自我安慰！
4.要去健身房跑步，打球等运动来分解下压力！
5.保持良好心态！本回答被网友采纳

Answer 3

做同一件事情，时间长了就会烦躁，尤其是自己做的事情不是自己喜欢的，你可以试着在不喜欢的事情中找到自己喜欢的一点，我在工作中就是按照这种模式，感觉就不会烦恼了，或者在下班后找到自己想做的事情，比如小时候喜欢做的东西，现在可以试着做。

Answer 4

为工作烦恼的时候也要想一想，是否自己做得不够好所以才会是这样的。以后无论做什么事情，都必须要花一点心思。

Answer 5

你要明白，工作始终是别人的，是老板的
自己的生活才是最重要的，千万不要因为工作而把自己的生活弄乱。
该工作的时候就以工作的心态
下班生活的时候就以生活的态度开开心心的