由于最近温度逐渐提高，再加上气候相对干燥，患有口腔溃疡的人也越来越多。有部分人一旦发现自己的口腔内部有积液，出现了牙龈肿痛不舒服的情况，首先就会想到要服用维生素b2，以为自己是缺乏维生素了，但是事实上口腔溃疡也不仅仅是因为缺乏维生素b2造成的还有可能是由于以下多种原因：一、饮食因素这种因素应该是属于生活当中最为常见的了。有部分人因为平时没有注意饮食，经常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者是肠癌食用油腻食物，导致自己出现了口腔溃疡的情况。像这种不良饮食习惯的养成，不仅仅是会导致口腔溃疡严重的，还有可能会造成胃胀，胃酸，出现胃溃疡的情况。如果是因为自己平时不良的饮食习惯，所以导致出现了口腔溃疡的情况，建议应该要在这一段时间内注意清淡的饮食，饭菜不能太过油腻，避免辛辣刺激，多食用这些清淡的饮食，会发现自己的口腔溃疡症状逐渐好转。比较严重的情况下，建议可以服用清热降火的药物，或者是选择涂抹消炎祛肿的药物。二、外界创伤所致口腔其实是比较脆弱的地方，一旦遭遇了外界创伤，就很容易会造成口腔溃疡。在承受了巨大的外界压力的时候，有部分人就会表现出来有口腔溃疡。在这种情况下，应该要注意的就是讲究口腔清洁，注意口腔内部的卫生，每天按照医生的嘱咐及时服用药物以及更换药物，等过一段时间创伤好了之后，口腔溃疡的症状也会随之好转。三、精神因素所致有一部分得了口腔溃疡的人，感到非常的不解，自己平时也没有乱吃什么东西，非常讲究健康的生活，饮食习惯养成的非常的好，而且平时自己都是以清淡的食物为主，为什么又会患上口腔溃疡呢？这实在是让人不解。实际上这是因为人们缺乏医学常识，患有口腔溃疡的人不仅仅可能是因为他们的不良生活习惯养成的，也有可能是精神方面的因素造成。现如今在这个时代里有多数年轻人所承受的压力都非常的大，如果自己一直都处在一种高压的环境下，没有办法排解自己的压力，让自己的身心一直都处于一种极度劳累的状态，有可能有部分人就会出现口腔溃疡的情况。如果是因为自己的精神原因导致出现了口腔溃疡，建议大家应该要放松一下自己的情绪，要学会合理的释放压力，每天抽出一点点时间来让自己有身心上的享受，当你整个人放松下来了之后，你会发现身体的很多疾病症状也会随之减轻。
缺乏维生素B2会导致口腔溃疡
提到维生素B2可能很多人不了解，但其实很多症状都与缺乏维生素B2有关，例如口腔溃疡，眼睛疲劳，贫血，皮炎等。
由于维生素B2是可溶性维生素，每天体内的维生素B2都会被消耗掉，如果有剩余的会被排出体内，如果摄入不足，就可能导致口腔溃疡。
因为维生素B2是会产生出构成人体皮肤和黏膜的细胞，这些细胞可以代替已经代谢的细胞，当B2一旦缺乏时，皮肤和黏膜上的缺口就出现了，然后就会产生一个小点甚至是一个创面，这就是溃疡。溃疡在不同的部位有不同的名称，在口腔处就叫口腔溃疡，在食道里，就叫食道溃疡，在胃里就叫胃溃疡。
就因为这层关系，导致很多人片面地认为，维生素B2可以治好口腔溃疡，但其实，这种看法是不全面的。
因为口腔溃疡的形成不一定就这一个原因。
这些口腔溃疡一定是由维生素B2缺乏造成的吗？
根据医学上的观点，口腔溃疡由以下几个原因形成：
1、消化系统疾病和功能紊乱，也就是消化不良的问题。
2、内分泌的问题，尤其是经期的女性，内分泌不稳就会出现口腔溃疡。
3、精神不佳，压力大。
4、遗传因素，就像疾病会遗传到下一代一样，因为父母子女的饮食习惯相近，所以口腔溃疡遗传的概率就很大。
5、缺乏维生素B2等微量元素。
由此可见，口腔溃疡单单只靠补充维生素B2来治愈，是不科学的；大家在治疗口腔溃疡时最好先咨询医生找出病因后，再对症下药，这样才能有效治疗。
比如人体缺乏维生素B2时，则会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，缺乏者容易引起皮肤、嘴角，口腔等部位的病损；维生素B2参与铁的吸收，而缺铁也可导致口腔溃疡，所以这类人如果服用维生素B2就会有效；如今生活工作压力大也会引起口腔溃疡，那么应当服用维生素B1。
此类人口腔溃疡患者，我们推荐其服用B族维生素以后，可能会取得较好的效果。
但是，如果患者是因为近期进食辛辣刺激之物过多而造成的口腔溃疡（即俗称“上火”引起），此时比较适合推荐维生素c
1饮食过刺激
无辣不欢是现今大多数人的饮食习惯之一，殊不知辣最容易让人上火，而人一旦上火就容易惹上口轻溃疡。因为辣会刺激人的口腔，所以引发口轻溃疡。除此之外，一些辛辣燥热的食物也同样易使人上火，比如胡椒、生姜、荔枝、橘子、羊肉、狗肉等。
2. 精神不佳
精神因素是引起口腔溃疡的元凶之一。当人长期精神不佳、情绪不安、沮丧悲愤、抑郁等情况时，就极容易使人的抵抗力下降，进而易诱发口轻溃疡。
3. 不注意口腔卫生
俗话说，病从口入。如果想要尽可能避免疾病，首先要懂得爱护自己的口腔，而注意口腔卫生是十分重要的。但现实中，有不少人因为牙痛而选择不刷牙、饭前饭后没有漱口的习惯又或者牙齿发生病变了没有及时治疗，这些行为只会使得口腔滋生、感染细菌，从而导致口腔溃疡。
4. 过度劳累
现今，人过度劳累的现象极其常见。比如加班熬夜、娱乐过度尽兴、长时间上网等等。然而，长期处于过度劳累的状态，只会更加容易使人内分泌紊乱、抵抗力下降，从而易诱发口腔溃疡或使口腔溃疡反复发作。
口腔溃疡一般是由于人体内缺少维生素引起的，所以说要想治疗口腔溃疡的话，我们首先要做的就是补充维生素，而维生素的种类很多，所以很多人不知道究竟该补充哪种维生素，实际上口腔溃疡一般是缺少维生素b2或者是维生素c导致的，所以说口腔溃疡患者补充维生素b2和维生素c都可以帮助身体恢复健康。
口腔溃疡这种疾病在我们生活中非常常见，虽然对人的身体健康没有什么不好的影响，但是对人日常生活产生的不良影响还是很大的，所以一定要及时治疗。维生素b2是维生素b族里面的一种，是人体内一种非常重要的微量元素，人体内缺少维生素b2的话，就很容易出现口腔溃疡，所以说大家要注意维生素b2的补充。
补充维生素b2对于治疗口腔溃疡是很有帮助的，如果大家有需要的话，可以适当补充一些维生素b，因为维生素b2只是维生素b里面的一种，没有单独的维生素n2可以补充，如果大家不想补充维生素b2的话，也可以通过吃水果的方式来进行补充，因为维生素n2本身就是一种微量元素，如果不是很严重的疾病，一般是不需要特意补充的，通过吃水果，就可以获取人体内所需要的维生素了。