男28岁，高172，重175斤，每天最低要多少卡路里啊！

如题所述

第1个回答 2014-02-08

您好。您每天需要的静态能量消耗值（REE）=2095大卡。由于我不知道你是做什么工作的，你可以根据自己的情况乘以1下活动系数，就是你现在所要的能量。通过计算你的标准体重，可以得到67KG，计算BMI可以得到25.4，有点微微超重。因此，你需要减肥，减肥时所需的能量计算公式为：每天所需的能量-【（现实体重-标准体重）*7700（每减肥1公斤需消耗7700大卡）/天数】就是你在减肥期间所需的能量。希望我的回答对你有帮助。

第2个回答 2014-02-08

男性:体重x0.3 (卡)女性:体重x0.3x0.9(卡)追问

啥

追答

嗯？

公式啊

单位是克

追问

帮我算一下吧

第3个回答 2014-02-08

不饿就行。。

第4个回答 2014-02-08

这我不懂，但运动必不可少，不易过度

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