长期熬夜导致现在失眠，食欲不振怎么办，以前，因为工作关系睡觉一般都在早上7点到下午2点半，连续1年

Question

长期熬夜导致现在失眠，食欲不振怎么办，以前，因为工作关系睡觉一般都在早上7点到下午2点半，连续1年左右。现在觉得一到天黑精神特别好。。。

Answer 1

问题分析：
你好，朋友，根据您的描述，您的失眠主要是由心理因素引起的，长期失眠会导致患者食欲不振。

意见建议：
建议您在饮食上面以清淡的为主，不要吃油腻的食物，您的食欲不振是由失眠导致的，建议您首先治疗好您的失眠，不要给自己太大的心理压力，放松心情，适当的进行运动。