第1个回答 推荐于2017-11-26
药补不如食补啊,给您推荐几个食疗方。
■养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
■益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
■护肝驱寒茶
蜜糖红茶:红茶叶 5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。
葱白生姜茶:大葱 1根,砸扁切碎放锅内,加开水 1碗,取旺火烧沸,加红茶叶 1大撮,调入生姜汁 1匙,冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒本回答被网友采纳
第2个回答 2018-11-21
养肝护肝要从日常生活入手,要去除不良生活习惯,限酒,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,饮食结构要合理,保持平和心态,注意休息,避免熬夜,避免接触或使用损害肝脏的物质。
第3个回答 2020-06-24
研究表明,贫丝果能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。
第4个回答 2020-02-01
保持规律作息,切不可长时间熬夜通宵,减少久坐的时间,
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多运动来提高抵抗力和免疫力,控制生活的次数,保持积极乐观的心态,