第1个回答 2014-10-27
香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康。 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。 空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。 香蕉空腹时食用,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。 “多吃水果有益健康”这句话是针对普遍人群而言说的。患了病的人吃水果就有稍微严格的讲究了。尤其是探视患病的朋友时,如果您送错了水果,反而很有可能使之病情加重。 中医认为,水果也有其“四气”属性。 什么叫“四气”属性?四气是指水果在食入体内后,会产生“寒、热、温、凉”的作用。 比如虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热少,所以在吃水果时,宜选择温热性的水果较为适宜,忌食寒冷水果; 而具有实热体质的人代谢旺盛,产热多,则宜多吃寒凉性水果为好,否则体内易上火,出现脸赤咽痛,尿短便秘等症状。 肾炎患者:忌香蕉 曾有报道,一肾炎病人吃了几只探病亲友送来的香蕉,竟发生了呼吸麻痹和心脏骤停!为什么肾炎病人要忌香蕉呢?这是因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎病人因为肾脏的排滤功能差,吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,尤其是钾会加重肾病,同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。 关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又会使血液循环减慢,代谢物堆积,故有可能加重病情。
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第2个回答 2023-06-30
香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质。适量食用香蕉是可以帮助增强人体健康的。但是,如果吃多了呢?会不会有什么副作用呢?
我们需要了解香蕉的热量和糖分含量。一根中等大小的香蕉大约含有105卡路里的热量和14克的糖分。如果你吃了太多香蕉,就会摄入过多的热量和糖分,导致身体能量储备过剩,引起肥胖、高血压等健康问题。
吃太多香蕉可能会引起消化不良。由于香蕉富含纤维素,过度食用会引起便秘、胀气等消化系统问题。如果你吃了未成熟的或者过度成熟的香蕉,还可能引起恶心、呕吐等症状。
在合理范围内食用香蕉是非常有益健康的。但是,如果你吃太多了,就很可能会引发健康问题。所以,我们应该适量食用香蕉,根据自身情况进行调整。
如果你想更好地享受香蕉的美味和营养,可以尝试一些新的吃法。比如,将香蕉切成片状,加入牛奶或酸奶中制作成果汁或者奶昔,可以增加食用的趣味性和口感。还可以将香蕉与其他水果混合在一起制作沙拉或者水果拼盘,丰富食物的口感和种类,增加营养摄入。
适量食用香蕉是有益健康的。但是吃多了就会有一些不良影响。所以我们需要控制自己的食用量并且尝试新的吃法来享受它们的美味和营养。