第1个回答 2021-09-06
一天要刷几次牙最好呢?
其实刷牙的目的,主要是维持口腔清洁,避免细菌滋生。
但是没有次数的限制(一天刷太多次也不好)。如果你的卫生习惯做的很好,可以一天刷一次就好。
关于一天要刷几次牙最好的问题,基本上,一天刷2~3次最适合,重点是:要刷干净,每次刷牙最好能持续3分钟以上,并且用正确的刷牙方式。而且吃完东西一定要清洁口腔,不管是剔牙、漱口、刷牙,都可以预防蛀牙和生长。所以的蛀牙和都是由细菌所引起的,做好口腔清洁,再加上定期(约半年)让牙医师检查牙齿或清洗,就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。
另外,一天要刷几次牙最好的问题根据专家研究,均衡的可以让牙齿结构更坚固,不容易蛀牙。刷牙方法要正确,九成人刷牙方法不正确。
刷牙要多长时间
许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明,科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反却可能损害牙齿的保护膜,给牙齿带来永久性损伤。
第2个回答 2021-10-01
基本上,一天刷2~3次最适合,重点是:要刷干净,每次刷牙最好能持续3分钟以上,并且用正确的刷牙方式。而且吃完东西一定要清洁口腔,不管是剔牙、漱口、刷牙,都可以预防蛀牙和生长。所以的蛀牙和都是由细菌所引起的,做好口腔清洁,再加上定期(约半年)让牙医师检查牙齿或清洗,就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。
第3个回答 2021-08-24
一天刷两次牙是最好的,早上起床和晚上睡觉之前刷一次牙是比较好的,每次吃过饭之后还需要漱口,每次刷牙的时间大概在三到五分钟。建议:刷牙的时候最好用温水,要避免对牙龈产生刺激,平时不要吃生冷坚硬的食物。