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    • 心情烦躁如何自我调节？

    如题所述

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    推荐答案   2022-09-14
    1、要学会放弃和忍耐，要学会宽容和理解。2、要学会自我心理调节，自己给自己解压。3、要多与人交流，多与人沟通。4、要学会宣泄，要学会倾诉。.
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