哪几道菜学起来,有荤有素,一上桌都是硬菜呢?

如题所述

【糖酷什蔬花生仁】

主要材料花生仁:40,胡萝卜:20,豆腐干:1片,莴笋:适当,藕:适当辅材米酒:4ml,生抽:3ml,宴友植物油、米醋:3ml,白砂糖:适当操作步骤第一步备齐常用食物,将花生仁用温水泡浸一下后沥干水分预留,锅中给油,将花生仁添加之后再开枪,文火将花生米炒透炒出香味,再起锅控油补水预留,另锅中留少量油,将胡萝卜及豆腐干打花刀入锅第二步煮至食物出味后,然后将莴笋丁入锅,微炒一下后放入米酒,生抽,米醋,少许白砂糖,然后将藕丁添加。煮至食物均烂熟挂味。第三步接着再将炒好的花生仁添加,出锅前再放少许的米醋提鲜就可以。

【肉沫豆腐皮】

主要材料豆腐皮:200,肉沫:250辅材宴友植物油:适当,盐:适当,鸡精粉:适当,莴笋:适当,生抽酱油:适当,卤汁:适当操作步骤1.豆腐皮提早泡好2.猪瘦肉切碎3.锅中滚油多一点,炒肉末。4.加入味极鲜和卤汁5.倒进豆腐皮,煸炒一会儿。6.中火焖十分钟7.放进莴笋,调适当醋和鸡精粉,炒匀就可以。

【手斯盐焗鸡】

主要材料鸡:1只辅材香莱:少量,宴友植物油、葱:适当,芝麻油:适当,盐焗鸡粉:1包操作步骤1.新鲜鸡清洗,放煲汤锅用温开水灼2.至鸡脯肉八九完善捞出晾晒3.盐焗鸡粉一包4.拿手撕掉鸡脯肉,骨骼斩一小块5.鸡脯肉撕一小块6.倒进盐焗鸡粉和香莱,拿手捞匀就可以。

【香菇豆豉酱爆鸡丁】

配料:鸡胸脯肉2块、黄瓜1根、胡萝卜半根、色拉油适量、食盐适量、酱油1大勺、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒2大勺、香油1小勺、淀粉1小勺、豆豉辣酱1大勺、白糖1小勺。做法:一、鸡胸肉去除筋切成丁,放入葱花、姜末、一小勺酱油、一大勺料酒、一小勺香油、一小勺淀粉腌制十余分钟。二、把黄瓜切成小丁,胡萝卜也切成丁,再准备点葱花、姜丝、蒜片。三、锅热后放入油,烹入葱姜蒜,爆香后放入香菇豆豉酱,中火爆香。四、滑入鸡丁,翻炒均匀。五、鸡丁表面泛白后放入胡萝卜丁翻炒。六、烹入料酒,依据个人口味调入适量的糖。七、最后倒入黄瓜丁翻炒一分钟左右,出锅前调入适量的盐就可以出锅了。

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第1个回答  2022-09-14
凉拌鱼皮所需食材:鱼皮,洋葱,香菜。
1、煮锅中加入适量的清水,加入姜片,小葱结和料酒,煮沸后倒入焯水30秒左右,捞出放入冰水中降温,待鱼皮彻底冷却,捞出沥干水分备用。
2、鱼皮完全降温后切成丝,洋葱切成丝,香菜清洗干净后切段,小米椒清洗干净切圈,大蒜切末。
3、鱼皮丝倒入碗中,加入蒜末和白芝麻倒入热油激香,继续加入切好的洋葱丝、小米椒和熟花生。
4、鱼皮碗中再加入2勺生抽,半勺白糖,1勺香醋,1勺香油和1勺辣椒油,少许盐和鸡精,搅拌均匀,有时间最好再放置20分钟左右,更入味。
第2个回答  2022-09-14
肉末豆腐,酸菜鱼,韭菜炒蛋,红烧肉,拔丝红薯,这几道菜学起来非常的简单,而且荤素搭配,营养全面。
第3个回答  2022-09-14
可乐鸡翅,鱼香肉丝,宫爆鸡丁,红烧肉,红烧排骨,这些都是硬菜所以一定要学起来。
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