食欲不振胃口不好，吃哪些小零食可以开胃？

Question

如题所述

Answer 1

食欲不振胃口不好，可以吃以下这4种小零食，会有开胃效果：

1、话梅

话梅是非常不错的一种小零食，有着很好的健胃效果，话梅还可以刺激，使我们的唾液分泌得更多，因此食欲也会变得越来越好。所以在生活当中，如果出现了食欲不振，不太想吃东西的时候，适当的吃一些话梅，就有着很好的开胃效果。

2、甘草杏

对于总是出现嘴巴干的人来说，适当的吃一些干草杏，有止渴的效果。最关键的是甘草杏可以润肺，并且能够解毒。在生活当中食欲不好的时候，如果吃一些干草杏，就可以让胃口变得很好。所以对于想要开胃的人来说，适当的吃一些甘草杏是不错的选择。不过甘草杏属于温性的食品，是不能多吃的，如果吃多的话，很容易上火。

3、山楂片

很多人都非常喜欢吃山楂片，无论男女老少，都喜欢吃的一款小零食。山渣片当中所含有的维生素以及各种元素都是可以促进身体消化，并且还可以让胃液分泌增加，因此有着很好的开胃效果。对于一些想要减肥或者是帮助身体降低血脂的人来说，也是可以吃山楂片的，效果都是很不错的。

4、酸梅

酸梅当中含有的柠檬酸以及苹果酸，这些对于刺激食欲，开胃有着很好的作用，并且经常吃酸梅的话，能够帮助身体消除疲劳。这主要的原因是身体当中的细胞物质，是需要这种酸类来进行代谢的。并且吃酸梅还能帮助钙吸收的更好，让身体代谢的速度变得更快，因此可以很好的改善消化不良的问题。

结语：

以上这四款小零食都是适合开胃的，所以生活当中消化不良或者是在胃口不好的时候，就适当的吃一些吧，会有很明显的改善。

Answer 2

山楂糕，山楂条，橘子罐头，山楂罐头，黄桃罐头，冰糖葫芦等等这些小零食都可以开胃，在食欲不好的时候可以吃这些零食。

Answer 3

尽量吃一些山楂或者是山楂片，果丹皮，也可以多吃一些杨梅，溜溜梅等等，这些都会对身体更好一些，而且也能够开胃。

Answer 4

可以吃山楂，可以喝酸奶，可以吃陈皮糖，可以吃话梅，可以吃白萝卜，这些小零食都有开胃的效果。

Answer 5

酸梅，山楂，柿子饼，酸奶，茯苓饼。这些食物都可以拿到开胃的效果。