脚踝处做了手术，日常生活中该怎么护理呢？

Question

如题所述

Answer 1

  在平时的生活中，我们的腿上难免会有各种磕磕绊绊，尤其是脚踝，作为走路最重要的一个关节，脚踝处经常会有各种各样的损伤，而有很多人在脚踝做了手术之后，不知道自己皮带日常生活中应该如何护理自己的脚踝，这个时候我们就需要通过一些食物和锻炼的方式来让自己的脚还获得更好的舒适感。

  首先在做外脚踝手术之后，一定要用热水让自己脚踝处的血液能够迅速流通，所以对于患者来说，在做完手术之后不感染伤口的前提下，用热水泡脚是一件最好不过的事情，同时在泡脚过程中也可以配合着中药的洗浴浸泡，而在洗完脚之后，也可以用中药包扎固定，让中药的药物渗入自己的皮肤里，达到一定的消炎止痛，以及促进周围组织功能恢复的结果。

  其次，平时也要注意用一些活血化瘀和补气补血的药物调理，一定要让脚踝处时刻保持着好的血液循环，以及功能状态，而且在脚踝做完手术之后，一定要避免脚踝关节活动过度，避免疲劳性的损伤和由于太过用力而导致关节的磨损。

  同时在做完脚踝手术，也可以吃一些有助于伤口恢复的药物，在平时的生活中也可以多吃一些滋补的食物，用这样的方式来让自己的身体得到一个更好的生长，脚踝处的伤口也会慢慢的好起来，让自己的体质处于一个中等偏上的水平，只有自己的身体变好，那么细胞的自我修复能力才会越来越强。

  最重要的一点在脚踝做完手术之后一定要多多注意休息，可以适当的按摩脚踝周边的肌肉，以免肌肉发生萎缩现象，同时需要定期去医院观察，让医生观察一下自己的伤口恢复的究竟如何。

Answer 2

走路的时候一定要小心，千万不要太急，不要剧烈运动，免得脚踝遭受二次伤害，雷雨天气脚踝可能会酸痛，可以热敷一下缓解。

Answer 3

通常正常普通饮食即可，忌吃辛辣食物，注意休息，保持手术区域卫生，按时换药，早期适当功能锻炼。忌烟酒，忌饮果子露，因为这些东西不利于骨折的愈合。

Answer 4

日常尽量不要走路，不要让这个地方用力，尽量平躺在床上，用东西固定住脚踝处，别让这个地方活动，还有防止溃烂。

Answer 5

要及时的换药，而且一定要保护好环境卫生，防止发炎，尽量少活动，吃一些有营养的食物。