每天工作到下午就很困，感觉睁开眼睛很累，大家也是这样吗？

Question

如题所述

Answer 1

工作久了，很多人都会产生这样的感觉，到了工作的时间，发现自己很困，虽然前一天也不是很晚才睡，大约11、12点就睡了，早上 也是8点多起床，但一上班就会感觉到很困，这是为什么呢？

并且还有很多朋友会有这样的感觉，每天大概到了下午一两点的时候，又或者是到了下午三四点的时候，都会感觉很累很困，或者说是眼睛很累，想睡一会。

而这种情况对于电脑从业者来说尤为常见，有时候我们都会怀疑是不是自己的精力不行了。

所以很多朋友都会问大家有没有遇到过这样的症状，有什么解决办法吗？

很多人认为精力不行是运动的少了，在电脑前面坐的时间越久就会越越来越晕眩，但是事实上很多人发现自己就算运动了也得不到太大的改善，到底该困还是得困。

很多人认为精力不行是运动的少了，在电脑前面坐的时间越久就会越越来越晕眩，但是事实上很多人发现自己就算运动了也得不到太大的改善，到底该困还是得困。

不少网友认为，上班困的主要原因还是因为睡觉前玩手机，如果睡觉之前保证半个小时之内不玩手机那么应该自己的睡眠质量会提高一个层次。

不少网友认为，上班困的主要原因还是因为睡觉前玩手机，如果睡觉之前保证半个小时之内不玩手机那么应该自己的睡眠质量会提高一个层次。

但是也有网友是重度疲惫者，每天一到下午就困的不行，甚至会困的眼睛都睁不开，而这种现象多发生在持续性的互联网行业，比如小编就碰到过一个程序员，写完代码回到宿舍就呼呼大睡了，可见程序员也是十分劳累的一种职业。

总之，想要在工作中保持良好的精力还是需要充足的睡眠，各位认为呢？

Answer 2

大部分都是这样的，人类的身体机能基本上都相差不大，下午是疲惫期。

Answer 3

是的。建议中午多睡会儿午觉，这可能是太疲劳导致的，不过不上班似乎就不会这样。

Answer 4

是的。下午吃饱饭后，身体能量供应充足，身体代谢加强，血液速度加快，就会造成身体疲倦，睁不开眼。