抑郁症非常重 生不如死，祈求安乐死早日合法化

Question

如题所述

Answer 1

人生在世，不如意事常八九，现在的人呢，只要一侧是都会或多或少的有一些郁抑症，但是这并不能阻挡我们追求更好生活的脚步，以下这四种方法，让你慢慢远离抑郁症：1、自我调节
　　 当发现自己患上这种疾病的时候就要注意了，要及时的缓解自己的压力，保持心情舒畅，并且可以轻松的面对生活，不要胡思乱想。

2、心理调节
　　减少自己独处的时间，建议多出去和朋友聊天，而且你选择的朋友一定要是积极向上，正能量的，向朋友吐露自己的心事，不要将所有的事情都放在心里，这样容易加重抑郁的症状。

3、适当的锻炼
每天去跑跑步，呼吸新鲜的空气，同时也看看外面的环境，这样能够让自己的心情放松，并且也可以让自己的体质增强，有利于疾病的恢复。

4.找到人生价值

抑郁症其实有一部分就是闲的，当你找到了自己能发挥自己的长处，能够体现自己价值的地方，让你找到了存在的价值，让你的生活中充满了光和热的时候，你自然而然的会减轻甚至治好你的抑郁症。你可以去养老院帮助一些老人做做义务劳动，也可以去孤儿院帮助一些小孩儿，做做一些教育培训。这些都是可以的。

Answer 2

抑郁症，并不是绝症，只要正确认识，科学治疗，还是可以克服的！留得青山在，不怕没柴烧。风雨过后有彩虹，办法总比困难多，要相信一切都会好起来的！找时间，可以咨询心理医生！医学界对抑郁症的研究、理论，非常多。会有多种方法，治疗调理抑郁症的。比如：药物疗法，认知疗法，行为疗法，森田疗法，正念疗法，精神分析疗法……等等等等。找时间，看医生的！平时，多与亲友们交流谈心。包括诉说心事压力与不快。平时，适当户外活动，体育运动。包括和亲友们一起打打球，游游园，聊聊天。调整一下身心状态。
吃一堑长一智，经一事长一能。很多事，都有利弊两面。包括逆境，对一个人的影响，也可能有有利的一面。比如，使人更加成熟，知识、见识、经验丰富。
希望你善于看到人事物，积极有益有利的一面！豁达大气一些。
顽强勇敢地度过这一关！

Answer 3

我不知道看我这个回复的人有多少。但我想告诉抑郁者本人及他周边的人一些可能你们认知里不同的地方：
1 抑郁症是自己想的太多吗？
答：是的。但是跟你理解的想的太多不是一个概念。抑郁症迫使人想太多。抑郁者是控制不住的。所以不要觉得控制自己不去想很简单。事实上真的很难。不要指责抑郁者，也不要试图劝解。陪伴才是良药。
2 抑郁症不抗压吗？
答：错。抑郁者抗压能力很强，坚强。这世界上抗压能力最强的是那些跟抑郁症一直抗争的抑郁者。他们会将压抑、负面、笨拙不被发现，不影响他人。他们会把自己努力的包裹起来，躲起来。所以他们缺少的不是鼓励而是肯定。他们其实比正常人更坚强。读书可以减弱抑郁的影响。去阅读吧。
3 抑郁者很自私吗？
答：错。抑郁者性格内向敏感，习惯把别人放自己前面。但是他们自我消化能力弱。
可能你们发现了，我没有用“病人”这两个字。是因为我觉得这两个字本身就让抑郁者不舒服。我不能感同身受但是我希望我的一些建议能帮到他们，或者你们。以下是我看到的一些医者的建议，分享给你们。
合理饮食；多水果蔬菜；充足睡眠；作息规律； 适当运动，多出去转转；培养兴趣丰富精神生活：画画、读书、旅游； 学会倾诉；多接触正能量的人；给陪在自己身边的人多一些拥抱。本回答被网友采纳

Answer 4

好死不如赖活着，抑郁症就是悲观，对所有事或人要求太高，所以求死不如改变性格，由悲观变乐观。

Answer 5

安乐死只有国外是合法的，抑郁症严重的话还是建议去正规医院找心理医生看看