分手意味着一段亲密关系的结束，这是毋庸置疑的。可很多人没发现的是，结束并不意味着，不能重新开始。如果最终你们经历挽回后让亲密关系再次建立，那么分手只是短暂的小别而已。
挽回是要讲究方法的，不同的感情状况，不同人的性格，需要对应不同的处理方式。但其中仍然有些绕不开的步骤，分手后如果你真心希望挽回，那么，以下几点是你须知道的。
1.设立底线。
无止境的付出不会让前任感动，只会让你的付出显得廉价，甚至毫无价值遭到漠视。永远记住，不管你爱的是谁，爱的程度不要超过爱自己。
越是觉得失去了Ta就无法活下去的人，越是无法挽回感情。因为你的心态从开始就注定了是处在跪舔的地位，生杀大权全部交由对方，你能做的是什么？无非是利用低姿态去博取前任怜悯，求Ta再给你一次机会，承诺保证过往的错误不再犯。
付出再多的代价，把自己低到尘埃，也开不出花朵。如果你只会这一招，想必在这次分手前，也已经多次使用，在对方眼中，你的信用早就破产了，所以分手才那么拒绝不留任何机会。
死缠烂打只会让自己很难看，对方很厌烦。不是心甘情愿让Ta被你吸引回头的挽回，是不可能保持稳定长久的。
2.明确分手的真正原因。
没有无缘无故的分手，但分手时对方说出的分手理由，未必是真正原因。挽回最怕的是，努力一场挣扎许久，最后才发现弄错了方向。
刚分手的时候，人都是不理智的，有时候不一定是对方隐瞒真实原因，而是Ta已经太累了，连理由都不想说，所以才随便找个理由搪塞你。
最方便的说辞是“三观不合”，最敷衍的借口是“不是你的错”。
但不管对方是怎么说的，你都要保持清醒去找出真正的分手理由。当然任何感情，最根本的分手理由都在于：你无法让Ta感觉幸福。
为什么？
可能是现在相处很累，矛盾太多，可能是父母反对，可能是忍受不了异地，可能是Ta找到了更好的替代你的人选，可能是快乐与痛苦并存，可压力和疲惫，已经超越了你们在一起时所得到的快乐。
可能的原因还有很多，找到关键点，那才算是找到了挽回真正的入口。
3.解决矛盾，提升自己。
找到真正的分手原因后，先考虑问题是否可解决。分手原因有多个的情况下，考虑你能解决的有多少，需要多长时间去调整。
挽回是个跟时间竞赛的过程，分手后拖得时间越长，越多一分危险。争取时间把精力投入到解决问题上，对自我的提升也是需要同步进行的。当然如果两者是同一个问题，那么要解决也相对更容易，至少你的方向已经确定不再迷茫。
改变和提升不要只是做表面功夫。如果你是因为不够上进而被分手，那么调整自己作息时间，坚持做到早睡早起，并利用好早上的时间好好学习提升职业技能水平，比你发朋友圈假装读书要有用得多。
别自欺欺人。
最后想说明的是，爱情不是人生的全部。挽回的同时，要设立好止损线。不是说你要随时准备后退，或先备好几个备胎，而是不要把你的所有砝码，都寄托于挽回一段感情上。
追求飞蛾扑火的浪漫，其实不过是自我感动。得之我幸，失之我命，努力过无悔就好，永远保持着乐观心态面对感情，挽回反而容易成功。
想要挽回爱情最有效的方法是：用实际行动去证明自己、让他看得到你的改变、让承诺变成现实。
1、用实际行动去证明自己。
如果说你的真诚道歉并不能够打动得了对方，又或者对方还想要考察考察你的话，你就要主动用自己的实际行动去证明自己。需要证明的东西因人而异，这关键在于你们吵架分手的原因。你需要结合到这里面，努力朝着对方所希望的去改变自己，改掉自身原本的那些不足之处。
比如之前自己懒惰，那现在就要变得积极勤快一点；又或者是因为自己缺乏上进心，那你就应该好好正视自己的未来发展；还有一些是对伴侣不够上心，冷落了对方，这时候你就需要多陪一陪对方，在对方身上多花一点心思，用你的温情去唤起对方的信心。
2、让他看得到你的改变。
有时看到身边一些朋友，经过了三番五次分分合合之后，最终还是彻彻底底走向了分手，从此形同陌路，不得不令人感到惋惜。其实如果能够意识到改变的重要性，也不至于此。
爱情出现问题，就像汽车一样，一定是某方面出现了问题，需要及时修正、调试从前不正确的因素，从而达到最佳状态。不改变，就相当于拒绝匹配、拒绝磨合，即使复合，却未能解决问题，崩溃是迟早的事。
所以，挽回男人时，要让他看得到你的改变。无论是外形变换，还是内在更新，哪怕只是进步了一点点，对方也一定是看在眼里的。
3、让承诺变成现实。
我相信每个男生都曾给自己的女朋友许下过承诺，但总有一些因为迟迟没有付出实际行动，而使诺言无法变成现实。虽然你们现在已经分手了，但是既然你想挽回她，不如把你曾经说过的那些承诺变成现实吧。
如果你曾经答应给她做饭，那么你就花些小心思给她做个便当送给她，不论她吃不吃，至少让她看到你没有忘记那些承诺，让她相信你是能够将曾经的那些承诺都一个一个变成实现的。甜言蜜语能够感动人一时，但实际行动却能够打动人心。
爱不仅仅是说说就够了，要用行动让爱情留下来，让她回头爱你。挽回爱情是一件需要实际行动的事情，如果你想要挽回爱情，那么从现在开始不要只是嘴巴说说罢了，用自己的行动告诉她你还爱她，你想挽回爱情还有她。
1、负面情绪的释放以及开始改变
挽回中负面情绪其实是阻碍两个人重新在一起的最大因素，当一个人处于负面情绪时，很容易就会对对方的行为进行臆想，而且是往坏的方面进行臆想，另一方就会被莫名其妙的冠上很多罪名，比如你真的是因为某件事要找对方，对方会认为你是以这件事为借口想跟对方见面。因此适当的断联是很有必要的，断联的时间取决于你们分手时的体面程度，越不体面时间越长，越是讲究时间越短。而这段时间对方也正好可以释放之前对你的负面情绪，你也要避免自己的一些行为刺激到对方的负面情绪，为之后的复联做铺垫。
2、恢复联系
在这个阶段内，不管是你真正能有所改变也好，还是暂时伪装也好，至少要让对方在某一个渠道内，能够看到你的改变。渠道有四种：展示面、文字复联、语音聊天、偶遇见面，每个渠道内都可以做很多的事情，传达很多的印象，但每个渠道也有每个渠道的特点和限制性。在前期的时候，你一定要根据你的情况，从最基础开始，一步一步来。
3、升级关系与复位
有了基本的交流，才可以去升级关系。升级关系可以放在现场见面中，毕竟见面给人的感觉很直观。如果没有条件，或者你的能力还不够，那么我们就可能在聊天上进行关系升级。聊天上的关系升级，一个是看你们之间话题的氛围，另外一个是看话题的层次。
只有你们的关系上升到一定层次之后，我们才可以使出最后的杀手锏：你们之前的感情。这段时间至少你重新吸引对方，你让对方看到了你的改变，你让对方相信你们的未来会有新的发展，而不会重蹈覆辙。所以这种时候，可以使用再次表白，或者通过回忆你们之前的感情，之前的美好来打动对方，达成复合的目的。也可以不断升级你们之间的关系，自然而然的复合。
问：询感情问题，学挽回技巧
答：点击右上方关注我即可~
其实每个人都有自己喜爱的生活方式，但毫无疑问我们的生活方式总会有一些缺陷，导致我们的吸引力下降，从而分手。比如：有些人沉迷于网络游戏，有些人喜欢泡夜店，有些人酗酒、好赌，还有的甚至有家暴倾向。
这些，对于我们的挽回毫无益处。在挽回爱情的同时，其实也是挽回自己，学会“膨胀”一点，改变那个曾经陋习累累的自己，挽回那个失去方向的自己，女人才会愿意回头来看你。
一、有冒险精神
男人的生活，就应该充满冒险的因子，去见识外面的世界，去探索更多的人生经历，每一次抉择就是一场冒险，你可以选择安逸稳定的生活，但你的雄心壮志呢？你现在就干着将来八十岁也可以干的事情，你的青春用来干嘛！所以，尽情地经历、去冒险，你收获的绝对比你想象的要多。
二、有干劲踏实地做事
为什么大多女生都喜欢选择潜力股的男生呢？因为他们有目标，而且踏实。都说认真工作中的男人最有魅力，此话不假。也许他们现在还没有取得很大的成就，不能给女朋友很好的生活质量，但是他们的状态，他们的精神面貌，绝对可以给女生安全感。
三、有一项或多项坚持着的兴趣
兴趣有很多种，运动型的有跑步、健身、打篮球等；休闲型的如看书、玩乐器；技能型的如修水龙、换灯泡之类。你可以不精通，但是你拥有一项或多项坚持多年的兴趣，绝对能够提升你的个人魅力。
具体情况具体分析，找出最适合自己的生活方式，提升个人生活品质，绝对会吸引优质女生的注意，等你提升了自己的魅力之后，女人就会乖乖回来找你复合了。
想要挽回爱情，挽救婚姻
添加：挽心教授公众号
我来告诉你怎么做~
本回答被网友采纳