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如果每天晚上都坚持跑步一个小时,十天之内会瘦多少斤?
如题所述
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推荐答案 2017-01-26
1-2斤左右就差不多了,如果饮食控制的不好,可能1斤都不会瘦。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-01-26
因人而异
第2个回答 2017-01-26
2斤
第3个回答 2017-01-26
一两斤
相似回答
每天跑步一小时,坚持一个
星期能
瘦多少斤?
答:
大概三斤左右
。当然具体得看个人的体质情况。1、实际上要消耗脂肪也是先从肝脏开始的,囤积脂肪也是。腹部皮下脂肪的囤积和消耗都很慢。所以么,还是要考虑综合的运动,低脂肪饮食,长期才能见效。并且是要以健康为目的的长期运动,才能达到减肥效果。2、减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。在减肥的...
每天跑步一小时,一个
月最起码能减
多少斤?
答:
如果体脂较多,体重较大,每天跑步一小时,
1个月能减5-10斤左右
。但是刚开始的时候减的很慢,怎么跑都不减,这个时候就需要你增加运动量,或者变化运动方式,从不同的方面刺激身体,从而突破,只要度过这个瓶颈期,就可以减掉不是少的体重。如果是本身就比较瘦而且体脂含量较低,体重较轻,那么每天坚...
每天晚上坚持一小时跑步一个
月能
瘦多少斤
谢谢
答:
你好,
这个因人而异
,但最主要的是每次跑步一定要坚持半小时以上,还有尽量少吃,一个月下了至少瘦15斤,当然,你得坚持
如果每 天跑步一小时,
而且不节食大概
一个
月能
瘦多少斤?
答:
如果每 天跑步一小时,
不节食大概一个月能
瘦1斤
左右,如果略节食大概能瘦3斤左右。只要
坚持跑步
就不会发胖,一旦停止运动,不节食就又可能反弹的。你只要坚持运动,身材就会越来越好。
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晚上跑步好还是早上跑步好
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