第1个回答 2017-03-01
背课文还是要注重一下科学,科学证明:
在上午6—7点
下午2—3点
下午6—8点
晚上睡觉前
在以上时间点背课文都要比平时好得多.
除了选择时间以外,还要学会以下背书的方法,才更加有利于背书.
1、理解背诵.对要求背诵的课文,要理解文章的内容、时代背景,理清先后顺序,抓住要点,了解课文各段的主要内容,背起来就容易多了.
2、朗读背诵.读书要做到“三到”.即眼到、口到、心到,多种感官同时运动.特别是心到,有的地方背不出来了,仔细想一想,顺着上文的意思,就能自然而然地想出下文来了.
3、分段背诵.把比较长的文章分成若干小段,背熟了第一段,再背第二段,然后把两段连起来背;接着背第三段,再把前两段连起来背.各个击破,效果会好得多.
4、选择最佳心态背诵.如果对背书没有信心,不论读多少遍,记忆还只是一个零.另外,在吵闹、暴怒或心情十分激动的时候,背书的效率也会下降.因此,背书时必须充满信心,并保持平静的心理.
背书靠记忆力,虽然每个人本身的智力因素是有区别的,但是决定因素是你对所要背的东西感兴趣的程度,兴趣越浓,记忆效果愈佳;至于背诵时间的问题,一般在早上和傍晚较佳,但每个人状态不一样,有的是在早上,有的是在深夜.介于以上两个方面,提点建议:背诵前细细理解一下你要背的内容的意义及文章结构,培养对所背内容的兴趣,不要认为是在死记硬背无用的东西;认真寻找适合自己背诵的最佳时间点.
记忆也必须注意避开以下几个时间点,把它们利用来休闲,养精神是最好的:
1.进食后半小时内
2.情绪不好的时候
3.入睡前15分钟之内
祝你学习愉快!本回答被网友采纳
第2个回答 2020-07-15
记忆背诵一篇文章或者一本书,可以用思维导图作为基础,然后尝试回忆背诵。
步骤一,阅读你要背的文章,梳理出文章的各个大小标题、论点、例子、结论,或者其他一些重要内容。
步骤二,根据你梳理出来的这些要点的“关键词”,画一幅思维导图。梳理关键词和画思维导图的基本方法,如果不会的话,可以参考“精英特速读记忆训练软件”中的“思维导图记忆训练”。
步骤三,根据文章,检查一下你画的思维导图,看一看有没有材料还未包括在导图中,如果有,再把它们加入到思维导图中去。
步骤四:通过看你画的思维导图来回忆整篇文章。如果你不能根据思维导图来回忆整篇文章,说明你画的思维导图还不够完善,在回忆的过程中找出存在的具体问题:是结构混乱,不能很好帮你延伸思维的问题;还是你提炼的关键词不够凝练......刚开始或多或少都会有一些问题,慢慢调整,不断练习即可。
步骤五:每阅读一两遍内容,就根据思维导图的关键词提示,来尝试回忆或背诵文章。直到熟练为止。
结语:如果你是使用思维导图的新手,刚开始可能会觉得麻烦、效果不好,但当你熟练之后,这会是一个很不错的记忆背诵方法。