我猜疑心特别重是患有心理疾病么

Question

如题所述

Answer 1

猜疑心重不一定就是心理疾病，但是有心理问题，一般猜疑心重是因为缺乏安全感，不太自信，因为自卑，害怕得不到别人的认可，也害怕别人会害你，所以不敢相信别人，怀疑别人有什么不好的企图。解决的方法是要建立自信，建立自信的方法：
1、发现自己的优点和长处。
2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。
4、树立自信的外部形象。