清水断食一周，能瘦多少

如题所述

节食减肥最不好了，容易反弹：从现在开始饮食结构要变化：8分素，2分荤。一天吃一个火龙果，睡觉前喝一杯蜂蜜水。早上去跑步30分钟，一天洗两次澡。一个月之内就会减5公斤了。相信自己，加油↖(^ω^)↗~~ 求采纳

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第1个回答 2015-08-23

还有比绝食减肥更蠢的吗？懒得运动还想减肥，世界上就没有胖子了

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