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高血糖,高血压,高血脂的人应吃什么,不应吃什么食物
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推荐答案 推荐于2016-12-02
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等
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...和
血脂
偏高
的人
如何注意平时的饮食,可以多
吃什么,
什么不能吃,饮食调...
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高血糖的人,
应少进甜食、根茎类蔬菜,适当限制水果,多食用精蛋白,选用植物油,少进动物内脏类食物等
。应该多进食高碳水化合物、低脂,适量蛋白质和富含纤维素的食物。血脂偏高的人,应忌的食品:一、
番薯
(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。二、
脂肪类食品
,动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁...
什么三高
吃什么
好三高
的人
适合吃什么
答:
高血脂
患者忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。
高血压高血脂高血糖
平时饮食
应该
注意
什么
答:
1、注重饮食结构:饮食的结构要遵从金字塔原则,
以谷类、粗粮、蔬菜、水果为主要,而脂肪类含量较高或含糖量、热量较高的食物,要尽量少食用
;2、低盐、低糖、低胆固醇、低脂饮食:在做食物烹饪时要做到低盐、低糖、低胆固醇和低脂肪,这样才能够减少高血压、高血脂和高血糖的发生几率,并且减少疾病...
同时患有
高血糖
、
高血脂的人,
饮食有
什么需要
注意的?
答:
高血压
糖朋友的饮食应该是清淡、高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪和低胆固醇。总脂肪不到总热量的30%,蛋白质占总热量的15%,茄子含有大量的维生素。这些营养素可以帮助扩张血管,当然也可以减少血管堵塞的可能性。它们还可以促进血液循环,在降低胆固醇和预防动脉硬化方面发挥重要作用。生活中最好选择蒸煮...
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