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    • 教练辛苦了，我想问一下力量训练有四个月了，全部按照您的动作和组数完成的训练，现在二头肌、腹肌练得

    较多的地方摸起来皮下组织有颗粒状，用力的时候颗粒会变大变硬。这些组织是不是新增长肌肉呢。

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    推荐答案   2015-09-28
    是的继续努力。。。。。。。。。。。。。。。。。
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