我是男的18岁身高162体重41公斤，我想长胖些。有什么方法吗?

Question

而且现在这身高我也想长到1米8.麻烦各位了@谢谢多提点意见及建议
我以前经常通宵熬夜。现在比较注意休息了。不通宵了。
早餐是必吃，中午餐吃的不怎样。晚餐就吃八成饱。
偶尔锻炼~也不是经常。

Answer 1

男孩子长的比较慢，没关系，再次也能长到175，其实身高没有什么可苛求的，想长胖的话``如果肠胃不好吃什么都等于白吃，要先把肠胃养好才行，注意营养，杂粮现在很红，也不是没有理由，你看以前的人吃杂粮多健康吖

Answer 2

应该还在上学，学生通常都是比较瘦的！生活规律要正常，多喝水，多做运动！要吃早饭

Answer 3

多吃点~多运动~少吃零食~多吃饭~一天最好吃4顿

Answer 4

多吃面食，一天吃好几顿

Answer 5

健身房可以 再加上自己控制饮食

Answer 6

打球