烦躁睡不着怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

患者烦躁、睡不着为比较常见的现象，可能是内部环境的问题，或者外界环境问题所致，常见分析如下：
1、感冒发烧：导致晚上睡眠质量比较差，出现烦躁、睡不着的症状；
2、心理因素：部分患者因为焦虑、抑郁、心情不好等原因，导致晚上觉醒增多，或者再次入睡困难，出现烦躁、睡不着；
3、不良的生活习惯：比如睡觉之前喜欢玩手机，喜欢喝绿茶、咖啡，喜欢闹腾的环境，或者睡觉之前做过多的体育运动，会造成睡不着；
4、外界环境因素：比如外界噪音比较大，或者房间光线不合适，导致患者出现烦躁、睡不着的情况；
5、其他因素：部分特殊疾病会导致烦躁、睡不着，通常需要就诊才能发现，比如不安腿综合征、不良骨关节病变，晚上睡觉时间过久，出现骨关节血脉不和，从而出现疼痛、不适等。如果肢体出现疼痛、不适或者身体反应，患者应主动识别，及时就诊，解决相应问题。