每天晚上躺在床上睡不着该怎么办

如题所述

病情分析:
你好,这个事属于焦虑性失眠的,你在谁面前自己不能安静下来,那就很难睡着的,
指导意见:
建议你可以税前保持一个安静的心,慢慢的入睡,不要给自己太大的压力,睡着与否明天都可以在补充睡眠
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第1个回答  2017-05-21
你最好去看看中医,或者自己去中医店买点酸枣仁回家煮点水喝有助了睡眠
第2个回答  2017-05-22
天涯倦客,山中归路,望断故园心眼。 苏 轼