今年6月份去健身房减肥,期间请了一个月私教,胸肌跟腹肌有点连起来了,现在私教停了,再加上上班比较忙,去健身房的时间少了,为什么体重每天早上称下还是会减少
首先要考虑近期饮食是否有明显的减少,是不是突然增加了体育活动量或者是工作强度导致的体重下降。
之前在减肥,现在有大概一个星期没减了,之前174斤,现在132斤,这个星期感冒咳嗽,体重每天都有下降,不知道为什么
感冒咳嗽,不想吃东西吧
用什么方式减肥呢
健身房锻炼4个月,控制饮食
如果没有其他方面的不适,应该是没有问题的,饮食是怎么搭配的呢