我也这么饿过，所以告诉你，能怎么办，当然是好好吃饭，我现在已经不是学生了，每天早上都需要赶车去上班，我每天都会去骑路边的小黄车，不得不说小黄车是一个很好的东西，很方便，还节省了时间，对于我这样每天都需要骑的人，一个月算下来，也能节省一顿饭钱。
但是，早上时间比较匆忙，有拖延症的我，时常都处在很赶的状态，很多时候是没有时间去吃早饭的，有几次，就明显感到体力不支，在饿的状态下还要运动，胃部难受，胸口很闷。所以，早上一定要吃饭，不然受苦的是自己，妈妈的话要听啊。
如果你现在已经饿到不舒服了，可以喝一点稀粥，不能一下子就去吃油腻的东西，好好休息一会儿。饿不是什么病，但是时间长了，也会让身体的健康受影响。一定要养成良好的习惯，好好吃早饭，如果你的胃不是很好，可以考虑随身带一些饼干之类的小零食，还有一些可爱包装的糖果，不仅可补充体力，看着也少女心爆棚萌萌哒有木有？
平时好好吃饭，多做做运动，把生活过的阳光健康一点，不要觉得吃饭是小事就不注意，渐渐的当你的身体变好一点的，你会发现饿到发抖的状况也会随之减少。
当然，你自己身体，仅从你的描述，我也只能给你一些建议，如果你感觉自己的这种状况真的挺严重，反应程度也脱离正常接收的范围，可以到医院查一查，身体最重要。
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当一个人极度饥饿的时候的确会是感觉到浑身无力，有的时候自己还会感觉到浑身发抖，这是因为你该吃饭补充能量了，可是你却没有吃，然后肝糖原和肌糖原等一些平时储存糖分的物质就会分解糖原是其变为多糖和单糖，进而给自己的身体补充能量。
可是糖分会分解的很快，不一会儿你就会感到饿的要死的感觉，这个时候就是你身体储存的糖原分解掉的反应了，身体会发抖，心脏会感觉很难受，有的时候还会伴随着脸色发白，四肢无力，头晕目眩等症状。
如果是胖子，那么身体的糖原分解掉以后还可以让自己的脂肪进一步分解，从而给自己提供能量，这也就是为什么胖子比较能吃也比较抗饿的原因了，他们的脂肪就好像是给自己预存的食物一样，什么时候感觉到饿了，身体自己就会找“吃的”了。
可是如果你是一个瘦子，本来身体的脂肪就少，糖原分解以后你就真的很难从自己身体内部再找到其他能量可以分解了，这个时候如果你还是不吃饭，还是处于一种饥饿状态，那么你的胃就会自觉的向里收缩，这样的话可以减少自己的饥饿感，因为毕竟胃都缩小了，你想吃饭也吃不下去了，到那个时候又会进入新的一种感觉里，那就是感觉不到饿了，其实这个时候你已经饿过了，长期这样下去对你的身体是有百害而无一利的，早早的让你患上肠胃炎，甚至是更严重的其他有关肠胃的疾病。
我以前就经常不吃早餐，有的时候睡一觉醒来就中午十二点多了，然后起来收拾收拾就一两点了，那个时候再拖着饥饿不堪的身体去吃饭，明明觉着自己很饿，可是就是吃不多少东西就感觉到饱了，再多吃一些就会有一种想吐的感觉，而且经常还会在吃到一半的时候突然间胃痉挛，那个时候真的很痛苦啊，这就是饿的太厉害了，然后又暴饮暴食的不良后果。
而且有的时候下午就算是饿了，为了不耽误玩游戏我都会选择不吃饭，最后大半夜的饿的自己肚子咕咕叫，自己也头昏眼花，嘴干舌燥的，那种难受的感觉难以表达，简直生不如死啊！
后来我因为这种坏习惯还住进了医院，从那以后我才知道身体对自己来说多么的重要，千万不要因为任何事情而让自己的身体受委屈了，该吃饭的时候一定要按时吃饭，不然终有一天你会后悔的！
你这是很典型的低血糖的表现，我觉得你可以去医院看看自己的血压，血糖还有是否贫血这些指标，一般这种情况表现在比较瘦的，或者正在节食的女孩子的身上。
我就很大方的承认我之前是节食了，我其实很喜欢吃甜食，小时候每顿都好好吃饭的时候根本没这种症状，每天活蹦乱跳的，这种症状是大学的时候才开始很明显的，比如我每天早上都会被饿醒，醒了之后就必须吃早饭，不然就会觉得浑身貌冷汗，心情很不好，很没有力气，而且会觉得手脚无力发软发抖，如果我早饭只吃一点，而当天上课上到中午，十二点多才能吃午饭的时候我的这种症状会更加明显，其是心情会变得特别的不好，后来我去看过医生，医生说是低血糖。
医生给我的建议是最好每天都带一颗糖在身边，饿了就先吃糖，我觉得你也可以这样可以带一点小零食，或者糖在身边，饿了就先吃一点垫肚子，这种效果几乎就是下一分钟的事。而且我也建议你不要尝试节食，因为我自己节食过，知道节食有多伤身体，对身体没好处，这样减下来的身材不会维持多久不说，还很容易造成你以后会暴饮暴食，这是很多女孩子的通病。
所以除了带点糖随时救急，最重要的是从平时做起，好好吃饭，不要节食，或者你可以少食多餐，总之不要不吃饭不要刻意饿着肚子。
赶快吃东西，这就是属于轻微的低血糖了吧。你最好自己身边带一些糖果，以备不时之需啊。我反正是真心体验过这种饿到发抖的感觉啊，那种滋味真的是太可怕了。如果出现这种情况，还不赶快吃点东西的话，那时间一长了可就麻烦了啊。而且有可能到时候真的得了低血糖那可就死定了，那你以后可能就与节食减肥无缘了啊。
我记得很清楚就是我在补习的时候，有一天快到中午吃饭的时候，也就是我们的最后一节课。我突然就变得特别不舒服，本来我也是吃了早饭的啊。但是不知道为什么就开始觉得特别饿，而且浑身没有力气。这也就不说了，没过一会儿我的身体就开始抖了起来。我当时一下子六懵逼了，这可怎么办啊。那个时候我们正好上的是历史课，后来我实在是熬不住了，我就拿起来桌子里的馍片吃了起来。只要是老师一转向黑板，我就开始吃。如果来不及嚼的话，我就装作没事人含在嘴里面。后来果不其然我吃了一袋馍片好多了，身体也不抖了。
所以啊我觉得自己身边最好准备一些这种东西的，不然真的出现这样的事情。你没有东西，你同桌也没有，那我估计你连去食堂的力气都没有了吧。我还有一次这种现象，我有一次去玩厕所以后，也就出现了这种情况。但是那次我居然没有一点的零食，好心的同学最后给了我一块蛋糕。那块蛋糕啊，给我吃的香的啊。我还特别厚着脸皮吃了人家两块蛋糕啊，真的是丢人了。