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    • 为什么我老是精神恍惚，头胀眼花.脖子痛.记忆力低下

    如题所述

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    推荐答案   2018-12-07
    你好，想要提高记忆力的话，首先，最重要的就是保持良好的睡眠，一定要保持睡眠充足，与此同时，还要提高自己的睡眠质量，另外，平常多补充一些核桃、牛奶，多吃一些鱼肉，除此之外，要学的聪明一点，掌握一些科学的记忆方法，不要死记硬背，经常用脑，灵活记忆，祝你健康！
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